Ilustrasi.

Memiliki payudara yang lebih besar merupakan keinginan banyak perempuan di seluruh dunia. Sayangnya, satu-satunya cara yang populer untuk mendapatkan hal tersebut adalah dengan melakukan operasi mahal dan berisiko.

Ukuran payudara memang sering kali menimbulkan masalah, karena dapat membuat kalangan perempuan tampil kurangh percaya diri. Namun, sebenarnya masalah itu cukup mudah untuk dipecahkan.

Untuk memiliki ukuran payudara yang ideal, ternyata caranya cukup mudah. Anda hanya perlu mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kadar estrogen ke dalam tubuh.

Seperti dikutip laman times of india, berikut adalah sejumlah makanan yang dapat meningkatkan ukuran payudara karena mengandung banyak kadar estrogen.

Produk kedelai: kacang kedelai dan produk yang terbuat dari bahan ini dikenal karena kandungan estrogen alami mereka.

Susu: Makanan ini merupakan salah satu sumber penghasil estrogen alami yang sangat baik untuk tubuh.

Biji-bijian : Biji rami, biji bunga matahari dan biji labu akan menyediakan kandungan estrogen alami dan memiliki manfaat lain untuk kesehatan secara keseluruhan.

Rempah-rempah: Bahan rempah dan herbal seperti, Oregano, Jahe, Cengkeh, Sage, Kunyit dan Lada akan turut serta membantu memingkatkan ukuran payudara dengan menambahkan bahan ini lebih banyak dalam masakan yang Anda buat.

Kacang-kacangan: Tidak hanya tinggi serat dan zat besi, semua jenis kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan kadar estrogen tubuh.

Penulis: Feriawan Hidayat/FER

Sumber:Body and Soul