Logo BeritaSatu
Hari Yoga Internasional

Kemkes: Latihan Yoga Solusi Tetap Sehat pada Masa Pandemi

Minggu, 20 Juni 2021 | 10:04 WIB
Oleh : Maria Fatima Bona / WBP

Jakarta, Beritasatu.com - Dalam rangka memperingati Hari Yoga Internasional ke-7, Isha Foundation bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan (Kemkes) dan Kedutaan Besar India menggelar kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing secara daring pada Sabtu (19/6/2021).

Sekretaris Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemkes, Kartini Rustandi mengatakan, kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing bertujuan mengajak masyarakat Indonesia agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19 ini. Pada situasi pandemi ini, yoga bermanfaat untuk kesehatan. Pasalnya, protokol kesehatan (prokes) masa pandemi telah membatasi interaksi dan ruang gerak sosial. Batasan tersebut secara tidak langsung berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

“Yoga yang menyatukan aktivitas fisik dan meditasi menerapkan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan olah tubuh untuk mencapai keselarasan dan harmoni antara emosi, jiwa, mental, spiritualitas, dan tubuh kita,” ujar Kartini dalam keterangan pers diterima Beritasatu.com, Minggu (20/6/2021).

Yoga telah banyak terbukti membantu masyarakat, pasien, dan penyintas Covid-19, baik dari sisi kesehatan fisik maupun mental.

Sebagaimana diketahui, pada kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing daring ini dibagi menjadi tiga gerakan. Pertama, yoga mamaskar untuk kesehatan tulang belakang. Kedua, sashtanga merupakan serangkaian gerakan sederhana untuk meningkatkan tingkat oksigen dalam darah. Ketiga, simha kriya, latihan sederhana untuk meningkatkan kekebalan dan menguatkan sistem pernapasan.

Ketiga gerakan sederhana tersebut, secara khusus diciptakan oleh Founder of Isha Foundation Sadhguru di awal pandemi pada tahun 2020 lalu. Tujuannya membantu masyarakat dunia memerangi dampak pandemi Covid-19, baik terhadap kesehatan fisik ataupun pikiran.

Kartini menilai ketiga gerakan yoga tersebut sangat cocok untuk kondisi saat ini. Sebab, Covid-19 diketahui menyerang sistem pernafasan, sehingga yoga menjadi salah satu pendekatan untuk terapi dan latihan pernafasan bagi masyarakat, utamanya pasien dan penyintas Covid-19.

Duta Besar India untuk Indonesia, Manoj Kumar Bharti mengatakan, yoga saat ini sudah menjadi milik masyarakat dunia. Berlatih Yoga berarti berlatih menyatukan dan mengolah entitas fisik dengan non-fisik dari manusia, yakni tubuh dan pikiran untuk kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik. “Dengan berlatih yoga, kita melatih bagaimana mengendalikan kedua entitas ini, body and mind, dengan tujuan menjadi lebih sehat baik secara fisik ataupun pikiran,” kata Manoj.

Ia menyebutkan, kombinasi tubuh dan pikiran ini dapat membantu meningkat sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara menyeluruh sehingga bisa memperoleh kualitas hidup yang lebih baik.

Sementara Founder of Isha Foundation Sadhguru mengatakan yoga memiliki potensi luar biasa untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan tangguh. “Yoga yang memiliki tingkatan mulai yang sangat sederhana hingga lebih kompleks dilengkapi latihan pernafasan dan meditasi. Hal ini dapat membantu memahami kompleksitas keberadaan manusia dan interaksi kita dengan alam semesta,” ucapnya.

Ia menyebutkan, kata yoga secara harfiah berarti kesatuan. “Ini berarti kita secara sadar melenyapkan batas-batas individual sehingga dapat membangun tubuh yang tangguh dan pikiran seimbang,” ujar Sadguru.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: BeritaSatu.com

BAGIKAN

BERITA LAINNYA

Ini Sejarah Peringatan Hari Kesaktian Pancasila 1 Oktober

Setiap tanggal 1 Oktober, bangsa Indonesia memperingati Hari Kesaktian Pancasila, yang dilakukan setelah pemerintah saat itu menumbangkan Gerakan 30 September.

NEWS | 1 Oktober 2022

SiCepat dan Indonesia Pasti Bisa Bantu Rumah Pejuang Kanker Ambu

SiCepat Ekspres berkolaborasi dengan Indonesia Pasti Bisa untuk memberikan bantuan kepada Rumah Pejuang Kanker Ambu.

NEWS | 1 Oktober 2022

Kasus KDRT, Lesti Kejora Masih Jalani Perawatan Intensif di RS Bunda

Penyanyi Lesti Kejora hingga kini masih menjalani perawatan intensif di RS Bunda Menteng setelah mengalami kasus kekerasan dalam rumah tangga atau KDRT.

NEWS | 1 Oktober 2022

Isak Tangis Iringi Pemulangan 4 Jenazah Korban Pembantaian TPNPB

Empat jenazah korban pembantaian di oleh TPNPB dipulangkan ke kampung halaman diiringi isak tangis.

NEWS | 1 Oktober 2022

Viral, Video Pembantaian Mengerikan oleh TPNPB di Papua Barat

Video pembantaian 4 dari 14 pekerja proyek oleh TPNPB di Teluk Bintuni, Papua Barat, Kamis (29/9/2022) malam, beredar di media sosial.

NEWS | 1 Oktober 2022

Arkeolog Tiongkok Temukan Tengkorak Manusia Berusia 1 Juta Tahun di Hubei

Arkeolog Tiongkok mengumumkan, menemukan tengkorak manusia yang hampir lengkap berusia sekitar 1 juta tahun dari sebuah situs penggalian di provinsi Hubei.

NEWS | 1 Oktober 2022

Puan: P-20 Beri Dampak Positif untuk Pariwisata Indonesia

Ketua DPR RI Puan Maharani meyakini, forum P-20 atau The 8th G20 Parliamentary Speaker Summit akan berdampak positif terhadap pariwisata Indonesia.

NEWS | 1 Oktober 2022

DPRD Kota Bogor Serap Aspirasi Warga Pascakenaikan BBM

Ketua DPRD Kota Bogor Atang Trisnanto menjelaskan bahwa reses memungkinkan masyarakat berpartisipasi dalam pembuatan keputusan.

NEWS | 1 Oktober 2022

Fotonya di Kafe Tanpa Jilbab Beredar Luas, Wanita Iran Ini Langsung Ditangkap

Pasukan keamanan Iran menangkap seorang wanita setelah foto dirinya dan wanita lain yang sedang makan di sebuah kafe di Teheran tanpa jilbab beredar luas.

NEWS | 1 Oktober 2022

Jokowi Tidak Pakai Masker Saat Pimpin Upacara, Ini Penjelasan Setpres

Presiden Joko Widodo (Jokowi) tidak memakai masker saat menjadi inspektur upacara Hari Kesaktian Pancasila di Kompleks Monumen Pancasila Sakti.

NEWS | 1 Oktober 2022


TAG POPULER

# Kevin Sanjaya


# Es Teh Indonesia


# Anies Baswedan


# Pertalite Boros


# Ketiak Basah


 

NEWSLETTER

Dapatkan informasi terbaru dari kami
Email yang Anda masukkan tidak valid.

TERKINI
Ini Sejarah Peringatan Hari Kesaktian Pancasila 1 Oktober

Ini Sejarah Peringatan Hari Kesaktian Pancasila 1 Oktober

NEWS | 7 menit yang lalu










CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings