Budi Karya Sumadi: Saya Sehat dan Bugar

Budi Karya Sumadi: Saya Sehat dan Bugar

Selasa, 2 Juni 2020 | 01:10 WIB
Oleh : Primus Dorimulu / HA

Jakarta, Beritasatu.com - Pola hidup sehat adalah kunci melawan Covid-19. Makan terukur dan olah raga teratur akan menaikkan imunitas tubuh untuk melawan virus corona. Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi mengatakan, kini sudah sehat dan bugar.

"Anda bisa melihat, saya sekarang lebih sehat dan bugar," ujar Budi dalam pertemuan virtual dengan para pemimpin redaksi ibu kota, Senin (1/6/2020). Tampak dalam penampilan di konferensi video Zoom, Budi lebih langsing dari sebelumnya.

Untuk menopang pemulihan, kata Budi, ia menggunakan personal trainer empat kali sepekan. Setiap pertemuan dua-tiga jam olah raga. Selain itu, setiap hari berjalan setengah jam diselingi jogging.

Selain olah raga, Budi juga mengatur menu makanan sesuai arahan dokter ahli gizi. Tidak boleh lagi mengonsumsi karbohidrat. Sehari cukup tiga kali makan. Susu dua gelas sehari.

Saya pikir, saya tertular Covid di Makassar saat meresmikan KA Trans-Sulawesi.

"Pertama kali saya lapor Presiden sesudah dinyatakan sembuh, saya disuruh makan banyak oleh Presiden," kenang Budi. Ia pun makan hingga lima kali sehari. Hasilnya, berat badan naik delapan kilogram.

Baca juga: Kemhub Bantah Berita Menhub Kembali Positif Covid-19

Dokter gizi kemudian mengingatkan dia untuk mengurangi makan. "Sekarang dengan olah raga dan makan yang tertib, saya merasa lebih kuat," kata Menhub.

Ketika terkena Covid, kata Budi, badan terasa lemah. Kesehatan dan kebugaran fisik turun perlahan.

"Puncaknya ketika saya menemani menteri Belanda naik mobil dari Jakarta ke Tanjung Priok. Badan sangat capek. Tak pernah saya merasakan kelelahan fisik seperti itu," paparnya.

Menteri Infrastruktur dan Air Belanda Cora van Nieuwenhui menunjangi Indonesia tinggal 9-13 Maret 2020. Pada 14 Maret, sehari kemudian, Budi dinyatakan positif Covid dan dirawat di Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat Gatot Soebroto. Menhub dinyatakan sembuh tinggal 27 April 2020.

"Saya pikir, saya tertular Covid di Makassar saat meresmikan KA Trans-Sulawesi," kata Budi saat kunjungan kerja ke lokasi proyek, KA Trans-Sulawesi di Makassar, Sabtu (29/2/2020). Pembangunan jalur KA Trans Sulawesi, Kabupaten Pangkep-Barru direncanakan tuntas pada akhir 2020.

Baca juga: Sembuh dari Covid-19, Menhub Masuk Kerja Mulai 5 Mei



Sumber:BeritaSatu.com


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

PPDB 2020, Pemda Harus Pastikan dan Umumkan Daya Tampung Sekolah

Dengan demikian, masyarakat atau orang tua calon siswa baru akan mengetahui sejak awal secara transparan.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Kemdikbud Masih Tunggu Gugus Tugas Covid-19 untuk Buka Sekolah

Kemdikbud sesungguhnya telah menyiapkan skenario yang akan disampaikan setelah keputusan final pembukaan sekolah diputuskan.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Aceh Masih Darurat Covid-19, Warga Diimbau Patuhi Protokol Kesehatan

Dengan status Aceh yang masih dalam keadaan darurat Covid-19, maka pemerintah mengimbau masyarakat untuk tetap berada di rumah.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Kemdikbud Gelar Lomba Memperingati Hari Lahir Pancasila

Karya peserta diharapkan mengandung nilai gotong royong sebagai bentuk perwujudan Pancasila.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Satu Lagi Pasien Covid-19 di Bali Meninggal

Sampai saat ini jumlah kumulatif korban meninggal dunia akibat virus corona (Covid-19) di Bali menjadi lima orang.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Jawa Timur Surplus Beras 1,9 Juta Ton

Untuk itu Gubernur Jatim, Khofifah Indar Parawansa meminta enam daerah yang menjadi lumbung pangan nasional diminta tetap menjaga ketahanan pangan.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Banda Aceh Perpanjang Masa Belajar dari Rumah hingga 20 Juni 2020

Masa belajar dari rumah yang sebelumnya berakhir hingga Mei diperpanjang Pemkot Banda Aceh hinga 20 Juni 2020.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Pancasila Ideologi Terbaik untuk Pulih dari Pandemi Covid-19

Tidak banyak negara yang memiliki falsafah hidup seperti Indonesia yakni Pancasila.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Gelombang Tinggi, BPBD Kota Bengkulu Imbau Nelayan Tak Melaut

Nelayan di Bengkulu diminta tak melaut karena gelombang tinggi.

NASIONAL | 1 Juni 2020

Mendagri: Pancasila Jadi Kekuatan Bangsa Hadapi Covid-19

Mendagri Tito mendorong agar pandemik Covid-19 bisa dijadikan momentum untuk membuktikan kesaktian Pancasila sebagai dasar negara Indonesia.

NASIONAL | 1 Juni 2020


TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Copyright © 2020 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS