Empat Rahasia Kebugaran Jennifer Lopez
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Empat Rahasia Kebugaran Jennifer Lopez

Senin, 1 Juni 2020 | 17:43 WIB
Oleh : Indah Handayani / FER

Jakarta, Beritasatu.com - Kebugaran tubuh Jennifer Lopez alias J.Lo mengingatkan setiap orang bahwa usia hanyalah angka. Sebagai salah satu penyanyi dan aktris latin paling berpengaruh di dunia, J.Lo terus mengerahkan kemampuan yang dimilikinya. Sementara di sisi lain, penyanyi berusia 50 tahun ini tampak menolak proses penuaan.

Baca Juga: J.Lo Kenakan Perhiasan Seharga Rp 125 Miliar

Melansir laman Foxnews, Senin (1/6/2020), ada beberapa hal yang dilakukan Jennifer Lopez yang menjadi rahasia kebugarannya selama ini.

Pertama, rencana latihan yang ketat. J.Lo yang membagi waktunya antara California dan New York, pelatih kebugaran di kedua kota tersebut. Mereka adalah pelatih profesional, yaitu David Kirsch di New York dan Tracy Anderson di Los Angeles.

Kedua, diet sehat. Sementara konsistensi di gym adalah kunci untuk menjaga bentuk tubuhnya yang fit, wanita kelahiran 24 Juli 1969 di Castle Hill ini, juga percaya bahwa fokus pada apa yang dimasukkan ke dalam tubuh sama pentingnya.

Dalam wawancara terakhir dengan Us Weekly, J.Lo menghindari konsumsi kafein sejak bertahun-tahun lalu. Bahkan, tunangan Alex Rodriguez mengikuti diet bergizi yang sebagian besar terdiri dari makanan organik.

Baca Juga: Cincin Tunangan J.Lo Senilai Rp 14,3 Miliar

Ketiga, J.Lo mengisi waktunya dengan menari selama beberapa kali dalam sepekan. Keahliannya menarinya bahkan sempat memukau dunia pada saat pertunjukan Super Bowl bersama penyanyi asal Kolombia, Shakira.

"Saya 100 persen yakin bahwa berolahraga adalah bagian dari apa yang membuat saya sangat bahagia. Menari selalu menjadi bagian besar dalam hidupku dan meluangkan waktu untuk menggerakkan tubuhku dan melakukan sesuatu yang begitu baik bagiku adalah kunci kebahagiaanku,” kata J.Lo.

Terakhir, tetap terhidrasi. Belum lama ini, J.Lo bahkan membagikan foto selfie yang membuktikan dirinya tetap terhidrasi di tengah jadwalnya yang padat, dengan banyak menyeruput botol air sebagai kunci utama untuk menjaga kebugaran.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: BeritaSatu.com

BAGIKAN

BERITA LAINNYA

Kondisi Tukul Membaik Usai Operasi Akibat Pendarahan Otak

Kondisi Tukul Arwana terus membaik setelah menjalani operasi akibat pendarahan otak.

HIBURAN | 24 September 2021

Model Cantik Karen Nijsen Ajak Tanam Herbal dan Tuai Kebaikan

Model cantik yang juga Brand Ambasador Air Mancur, Karen Nijsen mengajak konsumen untuk menanam tanaman herbal dan menuai kebaikan di Hari Pelanggan Nasional.

HIBURAN | 24 September 2021

Panjang, Ini Nama Asli Git Sigit Santoso

Git Sigit Santoso memiliki nama yang demikian panjang yaitu BrĂ³ Aa Edler Git Sigit Santoso Trvr Schneider Legio Ernita yang merupakan pemberian dari sang kakek.

HIBURAN | 24 September 2021

Pay Satukan Kembali Bagindas Band untuk Berkarya

Pay memberikan tiga lagu baru kepada Bagindas Band agar mereka dapat kembali berkarya di dunia musik.

HIBURAN | 24 September 2021

Dulux Ajak Orang Tua Dorong Kreativitas Anak dalam Berkarya

Dulux, brand cat tembok dari AkzoNobel, mendukung orang tua untuk mengembangkan kreativitas anaknya melalui media apapun dengan meluncurkan Dulux Future Artist.

HIBURAN | 24 September 2021

Ungkapan Perasaan Novi Ayla Tertuang dalam Single "Jangan Minta Sabarku"

Penyanyi jebolan KDI merilis album "Jangan Minta Sabarku" yang merupakan ungkapan perasaan pengalaman pribadinya.

HIBURAN | 24 September 2021

Terjun ke Industri Musik, Putri Bimbim Slank Mezzaluna Rilis Single Perdana

Single perdananya ini merupakan karya ciptaannya sendiri yang ditulisnya pada saat dirinya masih berusia 15 tahun.

HIBURAN | 24 September 2021

Tukul Arwana Dirawat di RS karena Pendarahan Otak

Kabar ini komedian Tukul Arwana dirawat di RS Pusat Otak Nasional akibat pendarahan otak disampaikan rekannya, Vega Darwanti lewat akun instagramnya.

HIBURAN | 23 September 2021

Ini Cara Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Rawat Kesehatan Gigi Rafathar

Pasangan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina mengungkap upaya mereka dalam merawat gigi sang anak, Rafathar Malik Ahmad.

HIBURAN | 22 September 2021

Kolaborasi Sundance Film Festival Asia dan TikTok Bahas Perkembangan Film Indonesia

Kolaborasi TikTok dengan Sundance Film Festival: Asia diharapkan bisa memberikan insight dan interaksi seru bersama komunitas film.

HIBURAN | 22 September 2021


TAG POPULER

# Kasus Aktif Covid-19


# Azis Syamsuddin


# Timnas Brasil


# Kripto


# Pembakaran Mimbar Masjid



TERKINI
Dua Film Indonesia Ramaikan Beijing International Film Festival 2021

Dua Film Indonesia Ramaikan Beijing International Film Festival 2021

HIBURAN | 2 jam yang lalu










BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
BeritaSatu Facebook
BeritaSatu Twitter
BeritaSatu Instagram
BeritaSatu YouTube
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings