Fakta bahwa penyanyi Beyonce Knowles berhasil menurunkan berat badannya dalam waktu singkat menjadi inspirasi banyak kalangan perempuan di seluruh dunia.
Ibu dari bayi perempuan bernama Ivy Blue ini, diketahui berhasil menghilangkan sekitar 57 pound berat badan yang diperolehnya saat sedang hamil.
Kepada majalah Self, penyanyi yang dulunya tergabung dalam grup Destiny Child ini mengungkap rahasia menurunkan berat badannya dalam kurun waktu tiga bulan setelah melahirkan putrinya.
"Saya melakukan diet rendah kalori, dengan menghindari daging merah dan makan banyak ikan. Selain itu, saya juga mengganti pasta dan nasi dengan quinoa," kata Beyonce di laman majalah Self.
"Saaat sarapan, saya hanya mengkonsumsi telur orak arik, smoothie sayuran, atau sereal gandum dengan susu rendah lemak. Untuk makan siang dan makan malam, aku makan banyak ikan dan sayuran..Selain itu, di sepanjang hari, saya mencoba untuk tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih," katanya menambahkan.
Meski begitu, Beyonce mengakui ada satu hari dalam seminggu, yang memungkinkan dirinya untuk memanjakan diri dengan menikmati aneka makanan yang dia suka.
"Saat itu, saya makan apa pun yang saya inginkan. Biasanya, makanan itu pizza, yang merupakan makanan favorit saya," tuturnya.
Sumber: Foodista
