Senam Otak Bangkitkan Jiwa Muda Kalangan Lansia
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Senam Otak Bangkitkan Jiwa Muda Kalangan Lansia

Jumat, 10 Mei 2019 | 19:12 WIB
Oleh : Dina Fitri Anisa / FER

Jakarta, Beritasatu.com - Soul never old, merupakan kalimat singkat yang selalu tertanam di benak perempuan bernama, Itjeu Siti Aisya. Meski usianya menginjak angka 65, tetapi semangat dalam berkarya tetap membara. Untuk itulah, sapaan hangat 'kakak' kepada semua orang tanpa memandang usia sudah menjadi kebiasaannya.

Untuk menjaga jiwa dan rohaninya tetap muda, Itjeu memiliki sebuah ritual unik, yang disebut senam otak variasi. Meski memiliki gerakan yang lebih sederhana dari jenis senam lainnya, senam otak memang belum marak dan diminati masyarakat luas.

Melihat banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari senam otak, Itjeu memiliki inisiatif untuk menerbangkan gerakan senam yang sempat dirinya pelajari bersama komunitas lanjut usia (lansia) di Perth, Australia. Itjeu mengklaim, senam otak variasi miliknya berbeda dengan senam otak lain, karena lebih mengutamakan kegembiraan dibanding gerak senam yang kompleks.

"Lansia tidak butuh apa-apa, hanya butuh happy. Happy kalau di-breakdown itu luas. Kenapa senam otak? Senam otak itu revolusi mental, kalau kita bisa memanage otak kita, maka hal-hal positif akan terjadi. Yang paling penting, kita bisa berkreasi agar kita sehat, otak fokus, terbebas dari alzaimer, awet muda, dan yang paling penting ada inspirasi yang berguna bagi orang banyak,” terang Itjeu.

Khasiat senam otak pun sudah dirasakan oleh ratusan bahkan ribuan lansia yang pernah mencobanya bersama Itjeu. Sebagian besar dari mereka mengaku senang melakukan senam otak, dan merasa tubuhnya lebih merasa sehat dan ringan untuk digerakkan.

Menjadi inspirasi untuk kaum lansia untuk menjalani kehidupan dengan tersenyum, merupakan sebuah semangat yang kini tengah ia kobarkan tanpa henti. Hal tersebut berakar dari keresahannya, melihat kondisi lansia di Indonesia yang termajinalkan.

Hasil perhitungan pada 2015, lansia yang berusia 60 tahun ke atas dan berasal dari 96 negara yang mewakili proporsi lansia besar. Negara Indonesia pun masuk pada peringkat 74 dari 96 negara. Di antara 23 negara Asia Pasifik, lansia Indonesia menduduki peringkat 15.

Dirinya pun mengatakan, posisi tersebut cukup memprihatinkan karena menunjukkan lansia Indonesia memiliki status kesehatan, kapabilitas, dan juga jaminan pendapatan yang rendah dibandingkan. Padalah, kesejahteraan lansia merupakan tanggung jawab pemerintah, keluarga, dan masyarakat.

"Menjadi lansia itu tidak enak sekali. Pertama, fasilitas dan transportasi umum di Indonesia tidak ramah lansia. Seperti, jembatan penyebrangan dengan anak tangga yang banyak dan tinggi. Kemudian, untuk jaminan santunan lansia yang dijanjikan pemerintah juga belum berjalan dengan baik,” terang Itjeu.

Selanjutnya, stigma lansia yang digambarkan sebagai sosok lemah juga acapkali terbangun dari kalangan masyarakat, bahkan lingkup terkecil, yaitu keluarga. Banyak keluarga yang tak sadar, bahwa orang tua yang sudah berusia lanjut, juga memiliki keinginan untuk bahagia.

"Ketika lansia telah memiliki cucu, anak-anaknya meminta mereka untuk menjaga cucu, dengan alasan, Sudah tua, jadi di rumah saja, jaga cucu. Ini sesungguhnya celaka untuk lansia. Dulu sudah momong anak, kok saat tua juga disuruh momong cucu? Kapan mereka punya waktu untuk me time dan beristirahat,” terang Itjeu.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: BeritaSatu.com


BERITA LAINNYA

Tren Kasus Covid-19 Global Tak Memberi Dampak Signifikan pada Perkembangan di Indonesia

lonjakan kasus di Indonesia pada Juli 2021, tidak disebabkan oleh naiknya kasus global atau datang dari negara lain, melainkan dari dalam Indonesia sendiri.

KESEHATAN | 21 September 2021

Waspada Gelombang Ketiga Covid-19, Satgas Ingatkan Disiplin Prokes

Melihat pola kasus di Indonesia yang berselang 3 bulan dari negara lain seperti India, Malaysia dan Jepang, maka disiplin prokes sangat penting.

KESEHATAN | 21 September 2021

Wiku: Kasus Aktif Covid-19 Turun hingga 1%

Wiku Adisasmito mengatakan, perkembangan Covid-19 di Indonesia minggu ini kembali mengalami penurunan yang cukup drastis hingga menyentuh 1%

KESEHATAN | 21 September 2021

Nadia Sebut Vaksinasi Lansia Rendah karena Pengaruh Persepsi yang Salah dalam Masyarakat

Banyak lansia yang masih menolak divaksin karena takut akan efek samping yang ditimbulkan dari suntikan vaksin.

KESEHATAN | 21 September 2021

Anak di Bawah 12 Tahun Boleh Masuk Mal, Wiku: Jika Tak Mendesak Lebih Baik di Rumah

Wiku juga mengimbau agar satuan tugas (satgas) yang ada di fasilitas publik untuk melakukan upaya penegakan dengan baik.

KESEHATAN | 21 September 2021

Update Covid-19: Positivity Rate di Bawah 2%, Tak Perlu Euforia

Situasi Covid-19 kian menunjukkan perbaikan, antara lain, dengan penurunan positivity rate yang berada di bawah 2%

KESEHATAN | 21 September 2021

Jokowi Apresiasi Kecepatan Vaksinasi di Provinsi Banten

Presiden Jokowi menilai persentase jumlah masyarakat yang telah mendapatkan suntikan vaksin sangat baik.

KESEHATAN | 21 September 2021

Indonesia Kembali Terima 5,2 Juta Dosis Vaksin Covid-19

"Pemerintah berupaya keras agar tidak terjadi kekosongan stok vaksin," kata Johnny.

KESEHATAN | 21 September 2021

Dukung Kesehatan, Aplikasi OkeKlinik Berikan Perawatan Penderita Covid-19

OkeKlinik untuk memberikan pelayanan kesehatan yang sesuai dengan kebutuhan masyarakat Indonesia secara keseluruhan selama dan pasca-pandemi.

KESEHATAN | 21 September 2021

Tahap 70, Indonesia Datangkan 5 Juta Dosis Vaksin Sinovac

Sehingga secara total, vaksin yang sudah hadir di tanah air dalam bentuk bahan baku dan vaksin siap pakai adalah sebanyak 262.350.400 dosis.

KESEHATAN | 21 September 2021


TAG POPULER

# Rocky Gerung vs Sentul City


# Napoleon Bonaparte


# Anies Baswedan


# PPKM


# Bangga Buatan Indonesia



TERKINI
Yunani Mulai Pindahkan Migran ke Kamp Tertutup

Yunani Mulai Pindahkan Migran ke Kamp Tertutup

DUNIA | 3 menit yang lalu










BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
BeritaSatu Facebook
BeritaSatu Twitter
BeritaSatu Instagram
BeritaSatu YouTube
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings