Ibu Hamil Tetap Bisa Berpuasa Selama Ramadan
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Ibu Hamil Tetap Bisa Berpuasa Selama Ramadan

Rabu, 15 Mei 2019 | 18:45 WIB
Oleh : Bhakti Hariani / FER

Depok, Beritasatu.com - Meski sedang hamil, seorang wanita tetap bisa berpuasa. Dalam berbagai riset di seluruh dunia, tidak ada bukti yang menyatakan bahwa puasa buruk bagi kesehatan ibu hamil. Namun, untuk mengetahui keamanan ibu hamil yang akan berpuasa, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu dan kontrol kehamilan secara teratur selama menjalankan puasa.

Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) membahas hal ini dalam sebuah diskusi publik bertajuk "Tips dan Trik Puasa Aman Bagi Ibu Hamil" yang digelar di Auditorium Lantai 4 RSUI, Kota Depok, Jawa Barat, Rabu (15/5/2019). Diskusi publik dihadiri para ibu hamil dan juga mahasiswa kedokteran UI.

Dalam pemaparannya Dr dr Rima Irwinda, Sp.OG (K) dari Rumah Sakit Universitas Indonesia menuturkan, ibu hamil tidak perlu merasa takut bahwa jika berpuasa maka berat badan janin akan kecil atau rendah saat lahir nanti. Puasa tidak menyebabkan berat badan janin menjadi berkurang.

"Puasa baik untuk kesehatan ibu hamil. Asalkan juga diperhatikan asupan nutrisinya. Selama tidak ada keluhan dari si ibu seperti mual, muntah dan sebagainya maka ibu hamil bisa tetap berpuasa," ujar Rima.

Sedangkan bila ditinjau dari sisi syariah, maka Islam tidaklah memberatkan. Islam justru memberikan keringanan bagi ibu hamil. "Jika sejak awal si ibu sudah merasa khawatir akan terjadi apa-apa pada dirinya atau si bayi, maka Islam membolehkan untuk tidak berpuasa. Meskipun belum terbukti akan terjadi sesuatu namun Islam membolehkan ibu hamil tak berpuasa jika dari dalam diri si ibu sudah muncul rasa khawatir," tutur dr Siti Aisyah Ismail, MARS, dokter sekaligus ustazah yang mewakili Perhimpunan Profesional Dokter Muslim Indonesia.

Hal terpenting yang harus diperhatikan ibu hamil adalah perihal asupan gizi dan pola tidur yang berubah selama puasa. Ibu hamil harus menghindari makanan yang berlemak tinggi, minuman berkafein lebih dari 200 mg per hari dan makanan cepat saji atau junkfood.

Ketua Departemen Keperawatan Maternitas Fakultas Ilmu Keperawatan (FIK) Universitas Indonesia, Dr Imami Nur Rachmawati, SKp MSc mengatakan, saat sahur, ibu hamil bisa mengonsumsi roti gandum, beras merah, sayuran berkuah, buah segar dan kacang-kacangan.

"Nah, saat berbuka bisa diawali dengan tiga buah kurma dan air putih lebih dulu. Jangan terlalu berat di minuman manis-manis karena tubuh masih dalam keadaan kosong. Selanjutnya usai salat Maghrib bisa menyantap nasi merah atau kentang yang dilengkapi dengan protein hewani dan protein nabati serta sayur mayur bisa salad atau gado-gado atau sayur sup bening," papar Imami.

Pola tidur ibu hamil pun harus diperhatikan dimana ibu hamil harus dapat tidur selama delapan jam di malam hari dan satu jam pada siang hari.

"Jika ibu hamil kurang tidur maka kandungan gula darah bisa meningkat dan berisiko terkena diabetes tipe 2. Kurang tidur juga membuat kondisi emosi ibu hamil menjadi tidak stabil. Oleh karena itu ibu hamil harus cukup tidur," ujar Imami.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: Suara Pembaruan

BAGIKAN

BERITA LAINNYA

Anies Sebut Covid-19 di Jakarta Terkendali Berkat Kerja Banyak Pahlawan Seperti Film Avengers

Gubernur DKI, Anies Baswedan menyebut Covid-19 di Jakarta terkendali karena kerja banyak pahlawan layaknya film Avengers.

KESEHATAN | 26 September 2021

IDAI Minta Anak di Bawah 12 Tahun Segera Divaksinasi Covid-19

Ketua IDAI mendorong pemerintah segera melakukan vaksinasi pada anak di bawah 12 tahun.

KESEHATAN | 26 September 2021


Sambut HUT Ke-7, Partai Perindo Gelar Vaksinasi Massal di 7 Daerah

Partai Perindo akan melaksanakan vaksinasi massal Covid-19 di tujuh daerah dalam menyambut HUT-nya yang ke-7, mulai 27 September - 8 Oktober 2021.

KESEHATAN | 26 September 2021

Anies: Pandemi Covid-19 di Jakarta Sudah Benar-benar Terkendali

Gubernur DKI, Anies Baswedan menyebut Covid-19 di Jakarta sudah benar-benar terkendali. Hal ini terlihat dari positivity rate yang jauh di bawah standar WHO.

KESEHATAN | 26 September 2021

Ketua IDAI Minta Sekolah Tatap Muka Jamin Kesehatan Anak

IDAI sangat mendukung pelaksanaan PTM terbatas, karena mempertimbangkan situasi pendidikan anak Indonesia.

KESEHATAN | 26 September 2021

IDAI: 1.800 Anak Indonesia Meninggal Akibat Covid-19

Data anak yang meninggal dunia akibat Covid-19 sudah mencapai 1.800 orang.

KESEHATAN | 26 September 2021

Survei: Sebagian Besar Masyarakat Tidak Setuju Perpanjangan PPKM

Sebanyak 64,3% masyarakat menyatakan tidak setuju atau kurang setuju jika kebijakan PPKM diperpanjang.

KESEHATAN | 26 September 2021

Masyarakat Apresiasi Presiden Jokowi dan Menkes dalam Penanganan Covid-19

Survei Indikator Politik Indonesia menyebut masyarakat mengapresiasi kerja Presiden Jokowi dan Menkes Budi Gunadi Sadikin dalam penanganan Covid-19 di Indonesia

KESEHATAN | 26 September 2021

Masih ada 10% Masyarakat Indonesia Tak Takut Tertular Covid-19

Survei Indikator Politik Indonesia mengungkap masih ada sebanyak 10% warga Indonesia yang tak takut tertular virus corona atau Covid-19.

KESEHATAN | 26 September 2021


TAG POPULER

# Update Covid-19


# Literasi Perdamaian


# Rocky Gerung vs Sentul City


# Lionel Messi


# Kiwirok



TERKINI
PS Pati Kalah Lawan Persis di Liga 2, Ini Kata Atta Halilintar

PS Pati Kalah Lawan Persis di Liga 2, Ini Kata Atta Halilintar

BOLA | 15 menit yang lalu










BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
BeritaSatu Facebook
BeritaSatu Twitter
BeritaSatu Instagram
BeritaSatu YouTube
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings