6 Manfaat Traveling Bagi Kita
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

6 Manfaat Traveling Bagi Kita

Rabu, 7 Agustus 2019 | 19:29 WIB
Oleh : Winda Ayu Larasati / WIN

Jakarta, Beritasatu.com - Stres karena pekerjaan atau aktivitas sehari-hari bisa menghambat produktivitas dan mempengaruhi kondisi psikologis kita. Traveling bisa menjadi solusi untuk memberikan waktu untuk diri kita sendiri atau bersama orang terdekat untuk lebih menikmati hidup.

1. Lebih produktif
Traveling bisa menjadi jawaban atas stres yang dialami seseorang dalam pekerjaan maupun aktivitas sehari-hari. Selain menimbulkan rasa bahagia, traveling juga meningkatkan kinerja otak dan berdampak positif pada pekerjaan.

Dalam survei yang dimuat dalam Harvard Business Review menyebutkan karyawan yang berlibur bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan lebih mudah. Mereka juga bekerja lebih produkif dibandingkan dengan rekan-rekan yang tidak berlibur.

2. Memunculkan ide
Anda dapat menjumpai orang-orang baru, budaya berbeda dan makanan baru yang belum pernah anda temui saat traveling. Semua pengalaman itu membuat wawasan anda menjadi lebih luas dan beragam. Wawasan luas yang berasal dari traveling dapat membuat kita memunculkan ide-ide baru untuk diwujudkan.

3. Lebih bersemangat
Sebuah penelitian menemukan tiga hari setelah berlibur, responden mengalami peningkatan kualitas tidur dan mood.
Mereka menjadi lebih bersemangat, jarang mengeluh dan meningkatkan kemampuan berpikir.

Efek setelah libur ini bisa berlangsung hingga lima minggu kemudian, terutama kepada responden yang banyak menghabiskan waktu untuk diri sendiri selama liburan.

4. Perkuat hubungan sosial
Berlibur bersama teman atau dengan orang baru dapat memperkuat hubungan kita dengan orang lain. Pengalaman unik atau buruk sekalipun bisa menjadi topik perbincangan yang menarik bersama orang lain.

Aktivitas itu membuat kita semakin memahami orang lain dan mempererat ikatan emosional yang terjalin. Terlebih jika Anda berlibur dengan orang terdekat seperti pasangan atau keluarga.

5. Mengurangi depresi dan kecemasan
Traveling bisa mengurangi risiko depresi dan gangguan kecemasan. Pasalnya, kegiatan tersebut menjauhkan kita dari orang-orang dan aktivitas yang memicu produksi hormon kortisol penyebab stres.

6. Menjadi lebih bahagia
Traveling memberi kepuasan terhadap fisik dan psikologis. Dengan traveling, kita mendapatkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Selama liburan, kita tidak dihadapkan pada tekanan aktivitas selama menikmati waktu liburan. Hal itu membuat kita merasakan kepuasan dan rasa bahagia.

Untuk memperoleh manfaat liburan ini, tak perlu berlibur panjang. Liburan singkat selama tiga hari sudah menurunkan hormon stres dan membuat pikiran kita terasa jernih kembali.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: National Geographic Indonesia


BERITA LAINNYA

IPF: Peraturan Label Kemasan Pangan Bisa Matikan Industri

Peraturan perlabelan kemasan pangan yang diwacanakn BPOM bisa mematikan industri pangan yang ada di Indonesia.

KESEHATAN | 20 September 2021

Kombinasi Obat Dapat Jinakkan Tumor pada Kanker Usus Besar

Kombinasi adagrasib dan obat kanker lama Erbitux dapat menjinakkan tumor pada 39% pasien dengan kanker kolorektal lanjut.

KESEHATAN | 20 September 2021

Kader PKK Didorong Aktif dalam Pencegahan Stunting

TP PKK mendorong para kader aktif dalam upaya pencegahan stunting atau kurang gizi pada anak.

KESEHATAN | 20 September 2021

Jumlah Pasien Covid-19 Turun, Tempat Tidur RSDC Wisma Atlet Terpakai 5,76%

Data per hari ini, Senin (20/9/2021) pasien di Rumah Sakit Darurat Covid-19 (RSDC) Wisma Atlet Kemayoran berkurang 38 orang dari hari sebelumnya.

KESEHATAN | 20 September 2021

Hijavit-D Rekomendasi Nutrisi dan Vitamin untuk Ibu Hamil

Hijavit-D adalah suplemen makanan yang mengandung komposisi seimbang vitamin dan mineral, yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan.

KESEHATAN | 19 September 2021

Ini Pentingnya Jaga Kecukupan Hidrasi Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Kecukupan hidrasi sangat dibutuhkan ibu yang tengah hamil dan menyusui guna mengurangi berbagai penyakit dan risiko terhadap janin serta bayi.

KESEHATAN | 19 September 2021

Kabar Gembira, Kesembuhan Covid-19 Lebih Banyak 3.952 Dibanding Penambahan Positif

Angka kesembuhan di 34 provinsi se-Tanah Air mencapai 6.86 sementara penambahan kasus positif 2.234.

KESEHATAN | 19 September 2021

Update Covid-19: Membaik, Kasus Aktif Turun Jadi 60.069 Orang

Kasus aktif Covid-19 mengalami penurunan sebanyak 4.097 orang, sehingga total kasus aktif sebanyak 60.969 orang.

KESEHATAN | 19 September 2021

Erick Thohir Tinjau Penerapan Pedulilindungi di Pelabuhan Ketapang dan Gilimanuk

Dalam persyaratan perjalanan telah diatur bahwa vaksinasi dan hasil negatif tes Covid-19 adalah keharusan bagi setiap masyarakat.

KESEHATAN | 19 September 2021



TAG POPULER

# Myanmar


# Napoleon Bonaparte


# Mourinho


# Manchester United


# KKB



TERKINI
10 Daerah di Luar Jawa-Bali Masih Jalankan PPKM Level 4

10 Daerah di Luar Jawa-Bali Masih Jalankan PPKM Level 4

EKONOMI | 4 menit yang lalu










BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
BeritaSatu Facebook
BeritaSatu Twitter
BeritaSatu Instagram
BeritaSatu YouTube
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings