Alasan Mengapa Wanita Sulit Menurunkan Berat Badan
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Alasan Mengapa Wanita Sulit Menurunkan Berat Badan

Senin, 7 Oktober 2019 | 14:56 WIB
Oleh : Winda Ayu Larasati / WIN

Jakarta, Beritasatu.com - Memiliki berat badan ideal menjadi impian banyak wanita. Sebagian wanita merasa dirinya lebih cantik ketika memiliki tubuh yang langsing. Namun, tidak sedikit juga wanita yang sulit menurunkan berat badannya. Apa yang menjadi faktor sulitnya menurunkan berat badan bagi wanita?

1. Beda pola metabolisme wanita
Metabolisme wanita lebih rendah dan lapisan lemak lebih tebal dibandingkan dengan pria. Metabolisme rendah berarti wanita hanya butuh sedikit energi untuk tubuhnya bekerja.

2. Proses kehamilan
Selain lapisan lemak yang lebih tebal, wanita juga harus menanggung lemak saat mengandung calon buah hati. Rata-rata wanita akan mengalami penambahan berat badan 10-20 kilogram saat proses kehamilan.

Pasca-melahirkan, tidak sedikit wanita yang berat badannya kembali ke angka normal. Diet yang dilakukan pasca-melahirkan juga tidak boleh ketat, karena harus menyusui si buah hati dan mengharuskan wanita menjaga asupan gizi.

3. Haid pengaruhi nafsu makan
Nafsu makan wanita yang dipengaruhi oleh meningkatnya hormon progesteron menjelang haid juga menjadi salah satu faktor wanita sulit menurunkan berat badan. Makanan yang ingin dikonsumsi pun bernilai kalori tinggi seperti cokelat, es krim atau keripik.

4. Menopause
Saat memasuki menopause, seorang wanita terancam dengan timbunan lemak ekstra di tubuh. Perubahan hormon saat menopause membuat metabolisme seorang wanita jauh melambat dan lebih mudah menyimpan lemak, terutama lemak di perut.

5. Psikologis
Psikologis juga mempengaruhi proses menurunkan berat badan. Sebagian besar wanita biasanya akan melakukan diet besar-besaran untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan memangkas habis jumlah makanan yang biasa dikonsumsi.

Namun cara tersebut tidak baik. Metode tersebut berpotensi menyebabkan fenomena yoyo yaitu berat bedan cepat kembali setelah pola makan tidak lagi dijaga ketat.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: Klikdokter.com, Hellosehat.com


BAGIKAN




BERITA LAINNYA

Setelah Pensiun, Menkes Dedikasikan Diri untuk Pekerjaan Sosial

Di akhir-akhir jabatannya banyak sekali pekerjaan yang harus dituntaskan.

KESEHATAN | 6 Oktober 2019

Menkes Sebut 82% Keluarga Indonesia Tak Sehat

Sebuah keluarga dikatakan sehat apabila memenuhi 12 kategori.

KESEHATAN | 6 Oktober 2019

Sebaiknya, Berolahraga di Waktu Pagi atau Malam?

Berolahraga di pagi dan malam hari tidak berpengaruh buruk, asal dilakukan dengan tubuh yang fit

KESEHATAN | 6 Oktober 2019

Efek Paparan Gim Serupa dengan Kecanduan Narkoba

Organisasi kesehatan dunia (WHO) telah menetapkan kecanduan gim sebagai gangguan mental.

KESEHATAN | 5 Oktober 2019

Bantu Cegah Penyebaran Covid-19, UV Care Indonesia Berikan Donasi ke RS Atlet

UV Care Indonesia mendonasikan pinjaman UV Care General Sterilizer untuk Rumah Sakit Darurat Penanganan Covid-19 Wisma Atlet.

KESEHATAN | 16 April 2020

BPJS Buka Peluang Berbagi Lewat Donasi JKN

Program Donasi JKN-KIS membuka kesempatan bagi perorangan, badan usaha, maupun lembaga.

KESEHATAN | 4 Oktober 2019

Animasi Berperan dalam Pembentukan Karakter Anak

Karakter animasi dapat dimanfaatkan untuk memperkenalkan dan membiasakan pola hidup sehat pada anak.

KESEHATAN | 4 Oktober 2019

Ibu Negara Iriana Jokowi Apresiasi Upaya Pecegahan Stunting

Pencegahan stunting merupakan prioritas program nasional dalam rangka menghadirkan sumber daya manusia (SDM) Indonesia unggul dan maju.

KESEHATAN | 3 Oktober 2019

50% Pasien Asing di Malaysia Berasal dari Indonesia

Indonesia menjadi negara penyumbang tertinggi pasien mancanegara di Malaysia.

KESEHATAN | 3 Oktober 2019

Bidik Pasien dari Indonesia, Malaysia Healthcare Gandeng Traveloka

Lebih dari 900.000 pasien dari Indonesian pada 2018 telah menerima perawatan kesehatan di Malaysia.

KESEHATAN | 3 Oktober 2019


BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS