Logo BeritaSatu

Alasan Mengapa Wanita Sulit Menurunkan Berat Badan

Senin, 7 Oktober 2019 | 14:56 WIB
Oleh : Winda Ayu Larasati / WIN

Jakarta, Beritasatu.com - Memiliki berat badan ideal menjadi impian banyak wanita. Sebagian wanita merasa dirinya lebih cantik ketika memiliki tubuh yang langsing. Namun, tidak sedikit juga wanita yang sulit menurunkan berat badannya. Apa yang menjadi faktor sulitnya menurunkan berat badan bagi wanita?

1. Beda pola metabolisme wanita
Metabolisme wanita lebih rendah dan lapisan lemak lebih tebal dibandingkan dengan pria. Metabolisme rendah berarti wanita hanya butuh sedikit energi untuk tubuhnya bekerja.

2. Proses kehamilan
Selain lapisan lemak yang lebih tebal, wanita juga harus menanggung lemak saat mengandung calon buah hati. Rata-rata wanita akan mengalami penambahan berat badan 10-20 kilogram saat proses kehamilan.

Pasca-melahirkan, tidak sedikit wanita yang berat badannya kembali ke angka normal. Diet yang dilakukan pasca-melahirkan juga tidak boleh ketat, karena harus menyusui si buah hati dan mengharuskan wanita menjaga asupan gizi.

3. Haid pengaruhi nafsu makan
Nafsu makan wanita yang dipengaruhi oleh meningkatnya hormon progesteron menjelang haid juga menjadi salah satu faktor wanita sulit menurunkan berat badan. Makanan yang ingin dikonsumsi pun bernilai kalori tinggi seperti cokelat, es krim atau keripik.

4. Menopause
Saat memasuki menopause, seorang wanita terancam dengan timbunan lemak ekstra di tubuh. Perubahan hormon saat menopause membuat metabolisme seorang wanita jauh melambat dan lebih mudah menyimpan lemak, terutama lemak di perut.

5. Psikologis
Psikologis juga mempengaruhi proses menurunkan berat badan. Sebagian besar wanita biasanya akan melakukan diet besar-besaran untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan memangkas habis jumlah makanan yang biasa dikonsumsi.

Namun cara tersebut tidak baik. Metode tersebut berpotensi menyebabkan fenomena yoyo yaitu berat bedan cepat kembali setelah pola makan tidak lagi dijaga ketat.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: Klikdokter.com, Hellosehat.com

BAGIKAN

BERITA LAINNYA

2 Eks KPK Perkuat Tim Pengacara Sambo dan Putri Candrawathi

Dua eks pegawai KPK, yakni Febri Diansyah dan Rasamala Aritonang, memperkuat tim pengacara Sambo dan Putri Candrawathi.

NEWS | 28 September 2022

Pakar Dukung Jokowi Lakukan Reformasi Hukum di Indonesia

Penegasan Presiden Jokowi mengenai perlu adanya reformasi hukum di Indonesia disambut baik oleh pakar hukum pidana.

NEWS | 28 September 2022

Rusia Usir Diplomat Jepang yang Dituduh Spionase

Rusia mengusir diplomat Jepang yang dituduh melakukan spionase. FSB telah menghentikan aktivitas spionase di Konsulat Jenderal Jepang di Vladivostok.

NEWS | 28 September 2022

Eks Pegawai KPK Rasamala Aritonang Jadi Pengacara Sambo, Ini Alasannya

Eks Pegawai Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Rasamala Aritonang menjadi kuasa hukum Ferdy Sambo

NEWS | 28 September 2022

Tim Pengacara Ferdy Sambo Janjikan Pembelaan yang Fair

Tim pengacara Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi janji bakal memberikan pembelaan yang fair (adil) sesuai prinsip peradilan, kepada kliennya

NEWS | 28 September 2022

Latihan Militer, AS Akan Kerahkan HIMARS ke Latvia

Amerika Serikat (AS) akan mengerahkan sistem roket HIMARS untuk latihan militer ke Latvia, negara tetangga Rusia.

NEWS | 28 September 2022

KPK Cecar Zumi Zola soal Uang ke Anggota DPRD Jambi

KPK memeriksa eks Gubernur Jambi Zumi Zola sebagai saksi, Selasa (27/9/2022) dugaan suap pada pembahasan RAPBD Jambi

NEWS | 28 September 2022

KPK Ungkap 3 Hal yang Dapat Buat Penyidikan Lukas Enembe Dihentikan

KPK memaparkan tiga hal yang dapat membuat penyidikan kasus dugaan suap dan gratifikasi Gubernur Papua Lukas Enembe dihentikan.

NEWS | 28 September 2022

Jokowi Minta Penyaluran Bantuan Subsidi Upah Terus Dipercepat

Presiden Joko Widodo (Jokowi) meminta penyaluran bantuan subsidi upah (BSU) terus dipercepat, sehingga dapat meningkatkan daya beli masyarakat.

NEWS | 28 September 2022

Sudah Berlarut-larut, ICW Desak KPK Jemput Paksa Lukas Enembe

ICW terus mendesak Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) melakukan upaya jemput paksa terhadap Gubernur Papua Lukas Enembe

NEWS | 28 September 2022


TAG POPULER

# Kevin Sanjaya


# Es Teh Indonesia


# Anies Baswedan


# Pertalite Boros


# Ketiak Basah


 

NEWSLETTER

Dapatkan informasi terbaru dari kami
Email yang Anda masukkan tidak valid.

TERKINI
2 Eks KPK Perkuat Tim Pengacara Sambo dan Putri Candrawathi

2 Eks KPK Perkuat Tim Pengacara Sambo dan Putri Candrawathi

NEWS | 14 menit yang lalu










CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings