Pentingnya Pekerja Kantoran Terapkan Pola Hidup Sehat

Pentingnya Pekerja Kantoran Terapkan Pola Hidup Sehat
Peserta ‘Jelajah Surabaya dengan Serat’ di Angkasa Pura Surabaya, Jumat (20/12/2019). ( Foto: Beritasatu Photo / Amrozi Amenan )
Amrozi Amenan / FER Jumat, 20 Desember 2019 | 23:09 WIB

Surabaya, Beritasatu.com - Sebanyak 350 peserta dari beberapa instansi di Surabaya, terlibat dalam kegiatan bertajuk 'Jelajah Surabaya dengan Serat' yang bertujuan mengajak masyarakat untuk hidup sehat.

Masyarakat Indonesia Mulai Menyadari Pentingnya Aktivitas Fisik

Marketing Manager FibreFirst, Akbar Galang Pratama, mengatakan, Surabaya sebagai kota metropolitan terbesar kedua di Indonesia menjadi salah satu kota bisnis dan industri. Data Badan Pusat Statistik (BPS) tahun 2015 menunjukkan, terdapat sekitar 156.000 pekerja di Surabaya. Dengan jumlah tersebut, Surabaya dipenuhi dengan hiruk pikuk pekerja.

"Dalam kesibukan bekerja ini, sayangnya sebagian besar dari karyawan dan karyawati sulit untuk mendapatkan waktu berolahraga, khususnya di tempat kerja. Padahal, dengan menyempatkan diri melakukan aktivitas fisik saat bekerja meskipun sebentar saja dapat menjaga tubuh tetap bugar, meningkatkan daya ingat, mood, serta kemampuan kekuatan dan fleksibilitas otot sehingga mengurangi risiko cedera saat bekerja," kata Akbar di sela acara 'Jelajah Surabaya dengan Serat' oleh FibreFirst, Gold’s Gym, dan klikDokter, di Surabaya, Jumat (20/12/2019).

Selain jarang melakukan aktivitas fisik, lanjut Akbar, pekerja juga cenderung sulit menerapkan pola makan yang sehat. Karena kesibukan, mereka jadi lebih suka mengkonsumsi makanan cepat saji atau makanan-makanan lainnya tanpa memperhatikan kebutuhan gizi seperti serat dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan oleh tubuh setiap harinya sehingga dapat memicu semakin meningkatnya risiko munculnya berbagai penyakit berbahaya juga.

"Oleh karena itu, kali ini FibreFirst hadir di Surabaya untuk mengedukasi para pekerja agar mulai membiasakan hidup sehat dengan menyempatkan aktivitas fisik serta mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan cukup serat setiap harinya,” ungkapnya.

Dukung Pola Hidup Sehat, Olivoila Gelar 30 Days Challenge

Dikatakan, melalui kegiatan ini FibreFirst ingin mengedukasi 10 instansi besar di Surabaya dalam satu hari mengenai pentingnya serat, nutrisi, dan gizi seimbang pada pola makan para pekerja kantoran.

Disaat bersamaan, FibreFirst juga menggandeng Gold's Gym untuk mengajak para pekerja kantoran ini yang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk agar membiasakan diri melakukan aktivitas fisik seperti Zumba atau meski hanya stretching sebentar agar kesehatan dan kebugaran tetap terjaga. Selain itu bersama dengan klikDokter, dalam acara ini juga disediakan kosultasi dokter dan medical check-up secara gratis.

"Ada sekitar 350 peserta yang terlibat keseruan event FibreFirst pada satu hari ini yang tersebar di beberapa instansi-instansi besar seperti Telkom, Angkasa Pura, Metro TV, SBO TV, Jawa Pos, Bank Mandiri Syariah, Kamadjaja, The Body Shop dan tidak lupa Indorunners Surabaya sebagai cerminan warga Surabaya yang memiliki misi untuk mengajak masyarakat agar hidup sehat," jelasnya.

Akbar menambahkan, para peserta sangat bersemangat dengan kegiatan ini karena mereka butuh motivasi untuk memulai kembali kebiasaan berolahraga dan pola makan sehat.

"FibreFirst akan tetap kepada komitmennya yaitu mengajak masyarakat hidup sehat, oleh karena itu pada 2020 nanti FibreFirst akan jauh lebih giat mengadakan acara semacam ini demi mewujudkan Indonesia sehat,” pungkasnya.



Sumber: Investor Daily