Stres Bisa Picu Migrain

Stres Bisa Picu Migrain
Ilustrasi stres ( Foto: amiablevibes )
/ JAS Senin, 17 Februari 2020 | 09:53 WIB

Purwokerto, Beritasatu.com - Dokter spesialis saraf Untung Gunarto mengingatkan bahwa kondisi stres pada seseorang bisa memicu terjadinya migrain.

"Salah satu pencetus serangan migrain yang paling sering terjadi biasanya disebabkan oleh stres dan hormonal," katanya di Purwokerto, Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, Senin (17/2/2020).

Untuk itu, dokter yang praktik di RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto tersebut mengingatkan pentingnya mengelola stres guna mencegah serangan migrain.

"Upayakan selalu mengelola stres dan selalu dalam keadaan nyaman baik secara fisik maupun psikis," katanya.

Dia juga menambahkan bahwa untuk mencegah migrain seseorang perlu mengatur pola istirahat yang cukup dan melakukan olah raga rutin.

"Selalu menjaga stamina dengan istirahat yang cukup dan melakukan olah raga rutin, selain itu perlu juga menyiapkan psikis yang stabil saat menstruasi dan hindari makanan yang biasanya menjadi pencetus," katanya.

Dia menjelaskan serangan migrain memang terkadang dipicu oleh makanan atau minuman yang dikonsumsi oleh penderita.

"Karena itu bagi mereka yang beberapa kali mengalami serangan migrain setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu yang disinyalir menjadi pencetus migrain maka sebaiknya dihindari dulu faktor pencetusnya," katanya.

Sementara itu dia mengatakan bahwa biasanya serangan migrain akan berkurang seiring dengan pertambahan usia.

"Bisanya semakin bertambah usia seseorang, maka semakin jarang terjadinya serangan migrain," katanya.

Dia juga menambahkan bahwa bagi mereka yang sering mengalami migrain dan telah cukup mengganggu aktivitas sehari-hari maka dapat mendatangi fasilitas kesehatan terdekat untuk memeriksakan diri dan berkonsultasi.



Sumber: ANTARA