Pencernaan Sehat Imunitas Tubuh Kuat
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Pencernaan Sehat Imunitas Tubuh Kuat

Kamis, 25 Juni 2020 | 22:33 WIB
Oleh : Indah Handayani / FER

Jakarta, Beritasatu.com - Pandemi virus corona atau Covid-19 membuat masyarakat sangat sadar untuk menjaga imunitas tubuh agar siap menjalani aktivitas. Sayangnya, masih banyak kalangan yang tak sadar bahwa menjaga saluran pencernaan sehat adalah awal dari imunitas kuat. Mengingat sebanyak 70 persen sel imun ada dan hidup di pencernaan.

Baca Juga: Empat Cara Kurangi Ketagihan Junk Food

Dokter spesialis gizi medik, dr Hilna Khairunisa Shalihat, menjelaskan, sebanyak 70 persen sel imun yang terdiri dari Dendritic Cells (DCs), T-cells, dan Immunoglobulin A (IgA) terdapat pada sistem pencernaan. Untuk itu, dengan sistem pencernaan yang sehat, sistem imun pun akan kuat dan terjaga dalam melawan berbagai patogen, baik berupa bakteri ataupun virus.

"Sehingga, mengurangi risiko penularan penyakit, baik yang disebabkan oleh virus maupun patogen lain. Tidak hanya itu, banyak benefit lainnya yang bisa didapatkan, diantaranya mengurangi tingkat stres, asupan pola makan tercukupi," ungkap Hilna di acara webinar FibreFirst 'Sistem Pencernaan Sehat Imunitas Kuat' yang digelar secara virtual, Kamis (25/6/2020).

Menurut Hilna, konsumsi serat yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan yang kemudian akan meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan memperhatikan asupan serat minimal 5 hingga 7 porsi per hari atau setara dengan 25-35 gram.

Baca Juga: Konsumsi Ini untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat

"Namun, konsumsi buah dengan sayur tidak bisa hanya salah satu saja, tapi juga harus keduanya, yaitu sayuran sebanyak 3-4 porsi dan buah 2-3 porsi. Contohnya saja, makan sayur bisa di masukan pada saat makan besar, seperti sarapan, makan siang, dan malam. Sedangkan makan buah bisa dilakukan pada waktu snacking sebanyak dua kali pada diantara waktu sarapan dan makan siang atau waktu makan siang dengan makan malam,” paparnya.

Scientific FibreFirst, Nourmatania Istiftiani, mengatakan, diet adalah salah satu faktor kunci yang mempengaruhi komposisi dan fungsi bakteri pencernaan. Oleh karena itu, diet rendah serat, gula tinggi, dan lemak berhubungan dengan timbulnya peradangan di usus dan sisitem pencernaan yang tidak sehat.

"Sayangnya, sebanyak 95,4 persen masyarakat Indonesia tidak mengonsumsi cukup buah dan sayur atau masih kurang dari 5 porsi sehari. Kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayuran meningkatkan resiko kekurangan serat dan dapat menyebabkan bertumpuknya kotoran dan racun," jelasnya.

Baca Juga: Tips Menjaga Kebugaran Saat WFH

Sales & Marketing Director PT Kobe Nutri Farma, Jozef Thenu mengatakan, pihaknya menghadirkan FibreFirst mengandung serat premium dan nutrisi dari ekstrak buah pilihan yang dapat memenuhi asupan buah dan sayur, serta menyehatkan sistem pencernaan dengan detoksifikasi optimal.

Bahkan, FibreFirst juga merupakan suplemen kesehatan pertama di Indonesia yang terjamin kualitasnya dengan memberikan jaminan pengembalian uang jika dalam 30 hari konsumen tidak merasa puas oleh manfaat kesehatan.

"Konsumsi serat yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan yang kemudian akan meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga meningkatkan kesehatan masyarakat, khususnya selagi kondisi pandemi Covid-19 ini," tandas Josef.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: BeritaSatu.com


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

Dampak Covid-19, 16.000 Anak di Jatim Alami Depresi

Ada banyak persoalan yang kemudian muncul dalam keluarga akibat Covid-19.

KESEHATAN | 25 Juni 2020

Pentingnya Deteksi Alergi pada Anak Sejak Dini

Alergi pada anak bisa dicegah sejak dini.

KESEHATAN | 25 Juni 2020

Confidence Luncurkan Produk Baru

Produsen popok dewasa Confidence kembali meluncurkan produk terbarunya, Confidence Adult Pants Gender.

KESEHATAN | 25 Juni 2020

Penjual Es Krim Aice Edukasi Pencegahan Covid-19

Aice Group menjadi salah satu perusahaan pertama yang menerapkan protokol new normal dalam proses bisnisnya.

KESEHATAN | 25 Juni 2020

Deteksi Antigen, Alat Tes Covid-19 dari Unpad Lebih Akurat

Alat uji cepat Covid-19 dari Unpad melakukan deteksi antigen sehingga mampu mendeteksi virus dengan lebih cepat tanpa menunggu pembentukan antibodi.

KESEHATAN | 25 Juni 2020

Kasus Covid-19 di Indonesia Tembus 50.000

Ada penambahan sebanyak 1.178 kasus baru positif Covid-19.

KESEHATAN | 25 Juni 2020

Saleh Husin Yakin RSP UI Akan Maju dan Berkembang Pesat

Perlu solusi pembangunan jalan tembus dari rumah sakit menuju Jalan Margonda Raya.

KESEHATAN | 25 Juni 2020

Tingkat Hunian RS Rujukan Covid-19 Turun

Vanyak pasien dengan keluhan atau gejala ringan yang melakukan isolasi mandiri di rumahnya maupun di fasilitas yang disediakan atas insiatif lingkungan rumah.

KESEHATAN | 24 Juni 2020

Aido Health Permudah Layanan Kesehatan di Tengah Pandemi

Aido Health membantu rumah sakit dan klinik untuk memberikan layanan kesehatan digital di tengah pandemi Covid-19.

KESEHATAN | 24 Juni 2020

68 RS TNI AD Dilengkapi Tes PCR

Setiap RS TNI AD ditargetkan mampu memeriksa hingga 10.000 spesimen per hari.

KESEHATAN | 24 Juni 2020


BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS