Jakarta, Beritasatu.com - Semua orang pasti ingin selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Sebab, dengan tubuh dan pikiran yang selalu sehat, kesejahteraan hidup meningkat. Berpegang pada pandangan itulah Puteri Indonesia Bali 2019, Nadia Karina Wijaya menyuarakan pola hidup sehat kepada masyarakat luas.

Nadia adalah salah satu orang dengan autoimun (Odai) yang memiliki kemauan untuk mengubah pola hidup. Ia mengaku, sejak divonis celiac disease atau penyakit autoimun yang menyerang pencernaan, dirinya merasa aktivitasnya kesehariannya terganggu.

"Gejala sudah mulai sejak 2017. Aku susah buang air besar, setiap bulan pasti ada masa sakit demam selama seminggu. Alhasil, berat badan mulai turun. Situasi ini menghambat kinerja karena kapasitas fisik saya menurun,” jelasnya saat diskusi daring di YouTube Budayasaya, Jumat (7/8/2020).

Kondisi tubuh yang tidak biasa ini mulanya sempat membuat Nadia bersedih. Namun, ia tidak ingin kondisi fisiknya ini mematahkan jalan hidupnya. Akhirnya, ia memutuskan ikuti audisi ajang kecantikan, dan ia pun lolos menyandang gelar Puteri Favorit 2019.

Nadia pun membagikan beberapa upaya pola hidup sehat yang telah ia jalani. Pertama, dirinya menghindari makanan siap saji, minuman beralkohol, dan menjauhi asap rokok. Menurutnya, hal-hal ini dapat memperburuk keadaan Odai.

Kedua, ia mencoba mengatur pola istirahat yang cukup, dan menghilangkan pikiran negatif yang membuat dirinya merasa stres. Sebab dalam kondisi stres bisa menurunkan daya tahan tubuh.

“Kita harus miliki supports system untuk tetap bisa sembuh. Aku belajar dari cerita orang lain, lewat buku atau pun film. Satu hal yang harus diingat, kita tidak boleh patah semangat. Kita harus ikhlas menerima kondisi kita, dan jangan pernah merasa sendiri,” tukasnya.

Sumber: BeritaSatu.com