Variasi Jenis Nutrisi Pengaruhi Status Gizi Anak
INDEX

BISNIS-27 548.602 (-3.13)   |   COMPOSITE 6429.76 (-15.87)   |   DBX 1210.46 (11.26)   |   I-GRADE 190.638 (-1.65)   |   IDX30 545.485 (-2.49)   |   IDX80 146.318 (-0.39)   |   IDXBUMN20 442.834 (-4.13)   |   IDXESGL 150.48 (-0.37)   |   IDXG30 147.901 (0.18)   |   IDXHIDIV20 478.779 (-1.35)   |   IDXQ30 155.036 (-1.18)   |   IDXSMC-COM 294.681 (-0.93)   |   IDXSMC-LIQ 376.202 (-2.63)   |   IDXV30 149.629 (-0.27)   |   INFOBANK15 1097.88 (-13.34)   |   Investor33 466.613 (-2.11)   |   ISSI 189.631 (-0.56)   |   JII 670.82 (-2.11)   |   JII70 234.975 (-1.14)   |   KOMPAS100 1301.99 (-5.65)   |   LQ45 1014.85 (-3.65)   |   MBX 1779.94 (-7.55)   |   MNC36 344.694 (-1.75)   |   PEFINDO25 341.155 (-4.29)   |   SMInfra18 331.858 (0.18)   |   SRI-KEHATI 398.709 (-1.89)   |  

Variasi Jenis Nutrisi Pengaruhi Status Gizi Anak

Kamis, 1 Oktober 2020 | 16:28 WIB
Oleh : Indah Handayani / FER

Jakarta, Beritasatu.com - Status gizi anak dipengaruhi oleh kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi. Kenyataannya di masa anak yang harus berkegiatan di rumah, anak mungkin seringkali merasa bosan dengan menu makanan di rumah.

Dokter spesialis gizi klinis, dr Juwalita Surapsari MGizi SpGK, menjelaskan, variasi jenis nutrisi yang mengikuti pola makan bergizi seimbang perlu diterapkan agar dapat mempengaruhi status gizi anak secara positif.

“Gizi seimbang dapat dicapai apabila makanan yang dikonsumsi dalam jumlah cukup, berkualitas baik, dan beragam jenisnya untuk memenuhi berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh,” kata dr Juwarlita, dalam acara Danone Specialized Nutrition Indonesia, Rabu (1/10/2020).

Menurut dr Juwarlita, agar anak mendapatkan gizi seimbang, kebutuhan akan nutrisi makro seperti karbohidrat, protein, lemak dan mikro yaitu vitamin dan mineral harus dipenuhi. Namun, membuat anak mau mengonsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisinya juga bukan perkara mudah.

“Saat di rumah saja, anak cenderung cepat bosan dan memilih makanan yang mereka sukai saja. Hal ini bisa berdampak pada kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang optimal,” tambahnya.

Selain porsi, kata dr Juwalita, variasi dan jadwal makan juga perlu diperhatikan untuk mengoptimalkan manfaat nutrisi yang dikonsumsi sesuai kebutuhan anak. Sebagai contoh, olahan protein nabati dari kacang-kacangan seperti olahan soya bisa dijadikan alternatif variasi dalam menu gizi seimbang.

“Terutama nutrisi untuk anak berbasis soya yang difortifikasi, dapat menjadi pilihan ibu karena dapat dikonsumsi oleh siapa saja, tidak hanya terbatas pada anak dengan kondisi medis tertentu,” tandasnya.

Lebih lanjut, dr Juwarlita menambahkan, momen di rumah saja merupakan saat yang tepat untuk memperkenalkan anak mengenai gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang sesuai dengan panduan 'Isi Piringku'.

“Untuk mendukung pertumbuhan anak yang optimal, pastikan sebanyak 12 hingga 15 persen dari porsi makanan hariannya merupakan sumber protein. Protein berguna untuk membantu pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan tubuh anak,” pungkasnya.



Sumber: BeritaSatu.com


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

Remdesivir Diujikan Pada 25 Pasien Covid-19 di RS Persahabatan

Remdesivir di banyak negara telah diujicobakan untuk pengobatan pasien Covid-19.

KESEHATAN | 1 Oktober 2020

Update Covid-19: Tambah 4.174, Kasus Positif di Indonesia Jadi 291.182

Kasus baru Covid-19 di Indonesia bertambah 4.174 dalam 24 jam terakhir sampai Kamis (1/10/2020) siang WIB. Total kasus Covid-19 di Indonesia menjadi 291.182.

KESEHATAN | 1 Oktober 2020

Klaim Covid-19 Bisa Dimonitor Lewat Fitur Dashboard Monitoring BPJS

BPJS Kesehatan telah mengembangkan fitur Dashboard Monitoring Klaim Covid-19.

KESEHATAN | 1 Oktober 2020

Fachmi Idris: BPJSK Tidak Pernah Hambat Tagihan Klaim Covid-19

Dirut BPJS Kesehatan, Fachmi Idris, mengungkapkan pihaknya tidak pernah menghambat proses penagihan klaim layanan Covid-19.

KESEHATAN | 1 Oktober 2020

Jumlah Pasien Covid-19 Tanpa Gejala di Wisma Atlet Bertambah 194 Orang

Jumlah pasien positif Covid-19 tanpa gejala yang dirawat di Tower 4 dan Tower 5 Wisma Atlet Kemayoran, Jakarta Pusat bertambah 194, Kamis (1/10/2020).

KESEHATAN | 1 Oktober 2020

Doni Monardo: Pakai Masker dengan Benar

Setiap orang yang berada dalam ruangan dengan jarak yang dekat tidak boleh melepaskan masker.

KESEHATAN | 1 Oktober 2020

Pergizi Pangan Kampanyekan Isu Gizi Seimbang Lewat Lagu

Untuk lebih mempopulerkan lagu tersebut, tahun ini Pergizi Pangan bekerja sama dengan penyanyi dangdut senior, Ikke Nurjanah.

KESEHATAN | 30 September 2020

Kemkes Percepat Penyelesaian Klaim RS Terkait Covid-19

Tujuannya untuk menjaga cashflow dan mutu layanan rumah sakit.

KESEHATAN | 30 September 2020

Sosiolog: Agar Optimal, Ibu Harus Diberi Pengetahuan Memadai Seputar Pandemi

Peningkatan pemahaman bagi para ibu yang belum memiliki banyak pengetahuan bisa diberikan di posyandu dan lewat Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga.

KESEHATAN | 30 September 2020

Psikolog: Ibu, Kunci Pertahanan Keluarga di Tengah Pandemi

Hal ini dikarenakan sifat perempuan yang cenderung lebih perhatian dan teliti dibandingkan laki-laki.

KESEHATAN | 30 September 2020


TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS