Medsos Jadi Pemicu Kecemasan di Masa Pandemi
Logo BeritaSatu
INDEX

BISNIS-27 515.108 (0.21)   |   COMPOSITE 6251.05 (38.59)   |   DBX 1329.86 (16.32)   |   I-GRADE 180.794 (0.41)   |   IDX30 506.396 (0.9)   |   IDX80 136.709 (0.42)   |   IDXBUMN20 403.084 (1.37)   |   IDXESGL 140.339 (-0.42)   |   IDXG30 143.133 (0.8)   |   IDXHIDIV20 446.039 (0.87)   |   IDXQ30 145.232 (0.1)   |   IDXSMC-COM 293.729 (3.96)   |   IDXSMC-LIQ 360.142 (3.07)   |   IDXV30 135.556 (1.53)   |   INFOBANK15 1043.56 (-2.24)   |   Investor33 435.417 (-0.04)   |   ISSI 183.035 (1.64)   |   JII 629.726 (4.78)   |   JII70 221.943 (2.13)   |   KOMPAS100 1220.71 (4.09)   |   LQ45 950.717 (1.82)   |   MBX 1696.63 (8.69)   |   MNC36 322.327 (0.16)   |   PEFINDO25 325.87 (0.1)   |   SMInfra18 306.901 (3.47)   |   SRI-KEHATI 370.644 (-0.59)   |  

Medsos Jadi Pemicu Kecemasan di Masa Pandemi

Sabtu, 7 November 2020 | 23:32 WIB
Oleh : Indah Handayani / FER

Jakarta, Beritasatu.com - Pandemi Covid-19 juga memberikan dampak pada kesehatan mental. Salah satunya adalah kecemasan sosial atau dikenal dengan demam panggung.

Content creator kesehatan mental, Dimas Alwin, mengatakan, media sosial (Medsos) bisa menjadi salah satu pemicu gangguan kecemasan, terutama saat pandemi Covid-19.

"Medsos juga dapat menjadi salah satu pemicu kecemasan karena melihat dan membaca informasi yang tidak benar. Awalnya ingin menghibur diri saat banyak waktu harus dihabiskan di rumah. Tetapi, alih-alih terhibur, mereka yang tadinya sudah cemas menjadi semakin takut beraktivitas dan mengambil keputusan karena terpengaruh informasi dari medsos," jelas Dimas di sela virtual talk show SuperYou bertajuk #SuperONEderful, Sabtu (7/11/2020).

Dimas menguraikan, informasi soal Covid-19 sering disajikan dengan cara kurang tepat atau bertujuan menakut-nakuti. “Selain itu, kontennya tidak diverifikasi terlebih dahulu sehingga membingungkan pembaca," urainya.

Dimas menambahkan, masyarakat harus mengetahui virus corona ini bisa menyebabkan terganggunya kesehatan, menurunnya kualitas hidup, dan menyebabkan kematian, sehingga informasi yang disajikan haruslah bersifat edukatif agar pembaca memiliki pemahaman yang benar dan mematuhi protokol kesehatan bukan sebaliknya menjadi khawatir.

"Sebaiknya pengguna media sosial dapat lebih bijak berselancar di internet dan sebaiknya lebih banyak berinteraksi secara nyata dengan orang di sekitarnya,” tandasnya.

Psikiater dan ahli psikosomatis RS Omni Hospital Alam Sutera, dr Andri SpKJ menjelaskan, kecemasan sosial adalah kondisi ketika seseorang merasa cemas dan takut ketika harus bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain atau dikenal dengan istilah demam panggung.

"Gejala kecemasan sosial ditandai dengan timbulnya benjolan di tenggorokan, berkeringat, gemetar, jantung kerap berdebar kencang, ketegangan otot, nyeri, mual, atau pusing. Ada juga perasaan ingin melarikan diri, dirundung perasaan bersalah, dan selalu ingin menghindar ketika harus tampil di depan umum atau ketika harus menjadi pusat perhatian," jelas dr Andri.

Untuk menghindari gejala kecemasan, dr Andri menyarankan beberapa tips, seperti mencoba membiasakan diri untuk menghadiri meeting tepat waktu sehingga dapat melihat satu per satu audience yang datang, membekali diri dengan update mengenai situasi atau pemberitaan terkini sehingga memiliki topik untuk menjadi bahan diskusi dengan orang lain. "Selain itu, menghindari minuman beralkohol, mengonsumsi makanan sehat, dan rajin berolahraga," tandasnya.



Sumber: BeritaSatu.com


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

1.658 Pasien Covid-19 Jalani Perawatan di Wisma Atlet Kemayoran

Sebanyak 1.658 pasien positif virus corona (Covid-19) tengah menjalani isolasi mandiri dan perawatan di Tower 4-7 Wisma Atlet Kemayoran.

KESEHATAN | 7 November 2020

Tips Memilih Asuransi di Masa Pandemi Covid-19

Memiliki asuransi kesehatan di masa pandemi Covid-19 merupakan hal yang tepat karena paparan virus corona dapat terjadi kapan saja.

KESEHATAN | 7 November 2020

Sabtu, Kasus Harian Covid-19 di DKI Jakarta Kembali di Atas 1.000

Jumlah kasus harian Covid-19 di DKI Jakarta kembali di atas 1.000, pada Sabtu (7/11/2020) setelah beberapa hari sempat turun.

KESEHATAN | 7 November 2020

Kenali Gejala Kecemasan Sosial saat Pandemi Covid-19

Masalah kesehatan mental menjadi topik hangat selama pandemi Covid-19, terutama pada generasi milenial.

KESEHATAN | 7 November 2020

Update Covid-19: Tambah 4.262, Kasus Positif di Indonesia Jadi 433.836

Kasus baru Covid-19 di Indonesia bertambah 4.262 selama 24 jam terakhir sampai Sabtu (7/11/2020) siang WIB. Total kasus Covid-19 di Indonesia menjadi 433.836.

KESEHATAN | 7 November 2020

Menkes Diundang ke Forum WHO, IAKMI: Tak Berarti Dinilai Sukses Atasi Pandemi

Pemerintah dianggap berhasil menerapkan review terhadap penanganan Covid-19, bukan dianggap berhasil mengatasi pandemi Covid-19.

KESEHATAN | 6 November 2020

Kasus Aktif Covid-19 di Indonesia di Bawah Rata-rata Dunia

Jumlah kasus aktif Covid-19 di Indonesia terus mengalami tren penurunan.

KESEHATAN | 6 November 2020

Peran Penting Support System Bagi Diabetasi

Keluarga mempunyai peran penting sebagai agen perubahan untuk mencegah dan melawan diabetes dari rumah.

KESEHATAN | 6 November 2020

Cegah Risiko Gaya Hidup Sedentari dengan Aktif Bergerak

Gaya hidup sedentari sangat berisiko menyebabkan berbagai penyakit serius.

KESEHATAN | 6 November 2020

Herbalife Nutrition Luncurkan Kampanye "Get Moving With Good Nutrition"

Setelah berbulan-bulan aktivitas di rumah akibat adanya pembatasan sosial, inilah saatnya bergerak untuk mengembalikan kesehatan.

KESEHATAN | 6 November 2020


TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS