Jakarta, Beritasatu.com - Zumba Fitness LLC sebagai induk perusahaan dari dua program olahraga Zumba Fitness dan Strong Nation, menjadikan Hari Kesehatan Nasional (HKN) 2020 sebagai momentum untuk mengajak masyarakat Indonesia terus aktif berolahraga.
Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS), hanya 27,61 persen masyarakat Indonesia yang rutin melakukan aktivitas fisik.
Untuk memenuhi misi dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat Indonesia, Zumba Fitness dan Strong Nation menggelar kampanye di media sosial (Medsos) yang berlangsung dari 12-19 November 2020.
Brand ambassador dan instruktur Zumba Fitness, Denada Tambunan berharap, semakin banyak masyarakat yang berpartisipasi dalam kampanye ini akan meningkatkan kesadaran untuk berolahraga.
"Mari kita berikan makna positif bagi Hari Kesehatan Nasional dengan memperbanyak aktivitas fisik yang sangat berperan penting bagi kesehatan tubuh,” ungkap Denada di sela online group media interview, Jumat (13/11/2020).
Sedangkan brand ambassador dan instruktur Strong Nation, Cut Memey menjelaskan, Zumba Fitness dan Strong Nation merupakan dua program olahraga yang berbeda. Zumba Fitness merupakan olahraga yang mengkombinasikan tarian dengan gerakan aerobik yang diiringi musik.
"Sementara, Strong Nation merupakan kelas latihan berintensitas tinggi atau HIIT dengan diiringi musik yang menggabungkan berat badan, pengondisian otot, kardio, dan gerakan plyometrik," jelas Cut Memey.
BACA JUGA
Ahli kardiovaskular, dr Gusti Rizky Teguh Ryanto mengatakan, kedua olahraga ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Aktif berolahraga dapat menurunkan berat badan, mengencangkan dan membentuk otot, serta membakar kalori berlebih.
"Berolahraga juga bermanfaat pada metabolisme yang bisa memperlambat proses penuaan tubuh dan juga meningkatkan kesehatan jantung. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, berolahraga juga memberikan dampak positif pada kesehatan jiwa kita karena bisa menghilangkan stres, meningkatkan koordinasi tubuh, dan menjadikan kita bahagia,” tutupnya.
Sumber: BeritaSatu.com
