Kemkes: Latihan Yoga Solusi Tetap Sehat pada Masa Pandemi
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Hari Yoga Internasional

Kemkes: Latihan Yoga Solusi Tetap Sehat pada Masa Pandemi

Minggu, 20 Juni 2021 | 10:04 WIB
Oleh : Maria Fatima Bona / WBP

Jakarta, Beritasatu.com - Dalam rangka memperingati Hari Yoga Internasional ke-7, Isha Foundation bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan (Kemkes) dan Kedutaan Besar India menggelar kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing secara daring pada Sabtu (19/6/2021).

Sekretaris Direktorat Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemkes, Kartini Rustandi mengatakan, kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing bertujuan mengajak masyarakat Indonesia agar tetap sehat di masa pandemi Covid-19 ini. Pada situasi pandemi ini, yoga bermanfaat untuk kesehatan. Pasalnya, protokol kesehatan (prokes) masa pandemi telah membatasi interaksi dan ruang gerak sosial. Batasan tersebut secara tidak langsung berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

“Yoga yang menyatukan aktivitas fisik dan meditasi menerapkan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan olah tubuh untuk mencapai keselarasan dan harmoni antara emosi, jiwa, mental, spiritualitas, dan tubuh kita,” ujar Kartini dalam keterangan pers diterima Beritasatu.com, Minggu (20/6/2021).

Yoga telah banyak terbukti membantu masyarakat, pasien, dan penyintas Covid-19, baik dari sisi kesehatan fisik maupun mental.

Sebagaimana diketahui, pada kegiatan Yoga For Immunity & Wellbeing daring ini dibagi menjadi tiga gerakan. Pertama, yoga mamaskar untuk kesehatan tulang belakang. Kedua, sashtanga merupakan serangkaian gerakan sederhana untuk meningkatkan tingkat oksigen dalam darah. Ketiga, simha kriya, latihan sederhana untuk meningkatkan kekebalan dan menguatkan sistem pernapasan.

Ketiga gerakan sederhana tersebut, secara khusus diciptakan oleh Founder of Isha Foundation Sadhguru di awal pandemi pada tahun 2020 lalu. Tujuannya membantu masyarakat dunia memerangi dampak pandemi Covid-19, baik terhadap kesehatan fisik ataupun pikiran.

Kartini menilai ketiga gerakan yoga tersebut sangat cocok untuk kondisi saat ini. Sebab, Covid-19 diketahui menyerang sistem pernafasan, sehingga yoga menjadi salah satu pendekatan untuk terapi dan latihan pernafasan bagi masyarakat, utamanya pasien dan penyintas Covid-19.

Duta Besar India untuk Indonesia, Manoj Kumar Bharti mengatakan, yoga saat ini sudah menjadi milik masyarakat dunia. Berlatih Yoga berarti berlatih menyatukan dan mengolah entitas fisik dengan non-fisik dari manusia, yakni tubuh dan pikiran untuk kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik. “Dengan berlatih yoga, kita melatih bagaimana mengendalikan kedua entitas ini, body and mind, dengan tujuan menjadi lebih sehat baik secara fisik ataupun pikiran,” kata Manoj.

Ia menyebutkan, kombinasi tubuh dan pikiran ini dapat membantu meningkat sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara menyeluruh sehingga bisa memperoleh kualitas hidup yang lebih baik.

Sementara Founder of Isha Foundation Sadhguru mengatakan yoga memiliki potensi luar biasa untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan tangguh. “Yoga yang memiliki tingkatan mulai yang sangat sederhana hingga lebih kompleks dilengkapi latihan pernafasan dan meditasi. Hal ini dapat membantu memahami kompleksitas keberadaan manusia dan interaksi kita dengan alam semesta,” ucapnya.

Ia menyebutkan, kata yoga secara harfiah berarti kesatuan. “Ini berarti kita secara sadar melenyapkan batas-batas individual sehingga dapat membangun tubuh yang tangguh dan pikiran seimbang,” ujar Sadguru.



Sumber: BeritaSatu.com


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

Hari Ini Indonesia Terima Kedatangan Vaksin Covid-19 Tahap 17

Keterangan pers pemerintah akan disampaikan oleh Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin.

KESEHATAN | 20 Juni 2021

Budayakan Prokes Tekan Lonjakan Kasus Positif Covid-19 di Jakarta

Dua hari terakhir, penambahan kasus positif Covid-19 harian di Jakarta telah pecah rekor.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

Tim Satgas Covid-19 Kota Bekasi Bubarkan Kerumunan Warga di Alun-alun

Tim Satgas Covid-19 Kota Bekasi membubarkan kerumunan warga di Alun-alun Kota Bekasi, Bekasi Selatan.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

4.000 Warga Divaksin di Stadion Patriot Candrabhaga Kota Bekasi

Tim Satgas Covid-19 Kota Bekasi pantau pelaksanaan vaksinasi kepada 4.000 warga yang terbagi dari 4 kecamatan di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi Selatan.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

Epidemiolog: Peningkatan Kasus Covid-19 Belum Bisa Capai Puncak Gelombang Pertama

Peningkatan kasus harian Covid-19 di Indonesia saat ini belum bisa dikatakan mencapai puncak pertama.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

Selesai Jalani Isolasi, 307 Warga Kudus Dipulangkan dari Donohudan

Sebanyak 307 warga Kabupaten Kudus, Jawa Tengah, yang selesai menjalani isolasi dan dinyatakan sembuh dari Covid-19 dipulangkan dari Asrama Haji Donohudan.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

Pakar: Varian Delta Berbahaya untuk Keselamatan Masyarakat

Ini tentunya akan berisiko bagi orang-orang yang bergejala berat yang bisa menyebabkan kematian.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

IAKMI Sarankan Pemerintah Terapkan PSSB Nasional

Menurut Hermawan, penambahan kasus harian meningkat drastis ini tidak mencerminkan situasi yang sebenarnya.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

Juru Bicara Satgas Wiku Adisasmito Terinfeksi Covid-19

Wiku positif terinfeksi Covid-19 setelah melakukan kunjungan ke sejumlah daerah seperti Kudus dan Bangkalan.

KESEHATAN | 19 Juni 2021

Jintan Hitam Bantu Tingkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi

Jintan hitam atau habbatussauda, dikenal memiliki kandung zat aktif dengan khasiatnya terhadap imunitas tubuh.

KESEHATAN | 19 Juni 2021


BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS