4 Ide Me Time Hemat di Masa Pandemi
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

4 Ide Me Time Hemat di Masa Pandemi

Minggu, 20 Juni 2021 | 18:59 WIB
Oleh : Indah Handayani / FER

Jakarta, Beritasatu.com - Situasi pandemi covid-19 menimbulkan rasa cemas, stres, dan jenuh, yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi produktivitas sehari-hari.

Beristirahat sejenak dan meluangkan waktu untuk diri sendiri atau dikenal me time merupakan salah satu hal yang penting dilakukan guna melepas penat dan menjaga kesehatan mental di tengah situasi sulit ini.

"Me time dapat memberikan kesempatan otak untuk beristirahat, menjernihkan pikiran, mengurangi stres, sekaligus merevitalisasi tubuh. Selain itu, dengan memfokuskan pikiran sejenak pada diri sendiri juga dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas karena pikiran jadi lebih jernih," kata Direktur Lakupon, Jason Nurjadi, Minggu (20/6/2021).

Jason menjelaskan, ada empat ide kegiatan me time hemat yang bisa dilakukan di masa pandemi. Pertama, rilekskan tubuh dan pikiran dengan layanan spa dan pijat atau massage.

"Setelah sibuk bekerja dan mengurus kebutuhan rumah, kini saatnya tubuhmu beristirahat sejenak. Spa dan massage merupakan pilihan yang sangat tepat untuk meregangkan otot-otot serta menyegarkan kembali pikiran yang penat,” jelasnya.

Kedua, lanjut Jason, merawat penampilan atau eksplorasi look baru juga merupakan salah satu ide me time yang seru. "Walau di rumah saja, namun penampilan yang prima dan fresh dapat menambah semangat dan mengurangi beban pikiran yang sudah jenuh," paparnya.

Ketiga, eksplorasi makanan dan minuman yang tengah viral di media sosial. Keempat, luangkan waktu untuk memperhatikan kesehatan tubuh.

"Selain melakukan kegiatan yang bersifat rekreatif, momentum me time juga harus dimanfaatkan untuk memperhatikan kesehatan tubuh sebagai tanda kepedulian terhadap diri sendiri," pungkasnya.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: BeritaSatu.com

BAGIKAN

BERITA LAINNYA

Luhut Sebut Rata-rata Testing Covid-19 Sudah 170.000 Orang

Rata-rata testing Covid-19 di Tanah Air sudah mencapai 170.000 orang per hari.

KESEHATAN | 27 September 2021

Wilayah Luar Jawa-Bali Sumbang 62,84% Kasus Aktif Covid-19

PPKM level empat di luar Jawa-Bali masih akan berlaku sampai dengan minggu depan.

KESEHATAN | 27 September 2021

Menkes Akui Banyak Hoax Terkait Klaster Covid di Sekolah

Budi Gunadi Sadikin mengakui, akhir-akhir ini banyak beredar hoax atau berita bohong terkait klaster Covid-19 di sekola

KESEHATAN | 27 September 2021

Luhut Ungkap Situasi Pandemi Covid-19 Membaik

Luhut Binsar Pandjaitan mengatakan, angka-angka indikator penanganan Covid-19 menunjukkan situasi pandemi di Indonesia terus menunjukkan perbaikan.

KESEHATAN | 27 September 2021

Kasus Konfirmasi Harian Covid-19 Jawa-Bali Turun 98%

Luhut Binsar Pandjaitan mengatakan kasus konfirmasi harian Covid-19 di wilayah Jawa dan Bali mengalami penurunan sebanyak 98%.

KESEHATAN | 27 September 2021

SGM, Lazada, dan WeCare Dukung Pemberdayaan Desa Generasi Maju di NTT

Danone Indonesia melalui merek susu pertumbuhan SGM Eksplor bekerja sama dengan Lazada dan WeCare.id membantu anak kurang gizi di NTT.

KESEHATAN | 27 September 2021

Update Covid-19: Positivity Rate Turun di Bawah 1%

Kemenkes juga mencatat jumlah kasus aktif kembali berkurang sebanyak 2.499 kasus sehingga total kasus aktif tinggal menjadi 40.270 kasus.

KESEHATAN | 27 September 2021

PPKM Tunjukkan Hasil Positif, Luhut: Kita Harus Hati-hati

Kasus konfirmasi Covid-19 di Jawa-Bali turun 98%, kendati begitu Luhut menegaskan bahwa hal tersebut tidak boleh membuat kita menjadi lengah.

KESEHATAN | 27 September 2021


Kemenkes: Alat Kesehatan Diproduksi Sesuai Kebutuhan

Kemenkes menyatakan, dalam tata kelola alat kesehatan (alkes) diproduksi berdasarkan kebutuhan, sehingga ada penelitian dan pengembangan produk alkes tersebut

KESEHATAN | 27 September 2021


TAG POPULER

# Rocky Gerung vs Sentul City


# Update Covid-19


# Lionel Messi


# Kebakaran Lapas Tangerang


# SUN



TERKINI
Suksesi di Pura Mangkunegaran Solo Bakal Mulus

Suksesi di Pura Mangkunegaran Solo Bakal Mulus

NASIONAL | 7 menit yang lalu










BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
BeritaSatu Facebook
BeritaSatu Twitter
BeritaSatu Instagram
BeritaSatu YouTube
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings