Pentingnya Jaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi
Logo BeritaSatu
Breaking News
INDEX
Breaking News

AGRI 1577 (0)   |   BASIC-IND 938 (0)   |   BISNIS-27 477 (-5)   |   COMPOSITE 5975 (-53)   |   CONSUMER 1621 (0)   |   DBX 1411 (-16)   |   FINANCE 1361 (0)   |   I-GRADE 166 (-1)   |   IDX30 471 (-4)   |   IDX80 128 (-1)   |   IDXBASIC 1248 (-11)   |   IDXBUMN20 358 (-2)   |   IDXCYCLIC 736 (-3)   |   IDXENERGY 747 (1)   |   IDXESGL 129 (-1)   |   IDXFINANCE 1325 (-12)   |   IDXG30 135 (-1)   |   IDXHEALTH 1296 (-14)   |   IDXHIDIV20 416 (-3)   |   IDXINDUST 956 (-21)   |   IDXINFRA 871 (-0)   |   IDXMESBUMN 102 (-0)   |   IDXNONCYC 740 (-6)   |   IDXPROPERT 877 (-12)   |   IDXQ30 135 (-1)   |   IDXSMC-COM 282 (-1)   |   IDXSMC-LIQ 337 (-1)   |   IDXTECHNO 3348 (-40)   |   IDXTRANS 1056 (-1)   |   IDXV30 127 (-1)   |   INFOBANK15 952 (-11)   |   INFRASTRUC 1036 (0)   |   Investor33 406 (-3)   |   ISSI 176 (-1)   |   JII 577 (-4)   |   JII70 205 (-1)   |   KOMPAS100 1130 (-11)   |   LQ45 888 (-8)   |   MANUFACTUR 1250 (0)   |   MBX 1590 (-13)   |   MINING 1939 (0)   |   MISC-IND 1036 (0)   |   MNC36 301 (-2)   |   PEFINDO25 297 (-3)   |   PROPERTY 351 (0)   |   SMinfra18 295 (-1)   |   SRI-KEHATI 340 (-3)   |   TRADE 872 (0)   |  

Pentingnya Jaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi

Kamis, 29 Juli 2021 | 16:03 WIB
Oleh : Jayanty Nada Shofa / JNS

Jakarta, Beritasatu.com - Situasi pandemi Covid-19 di Indonesia kian mengganas.

Berdasarkan data Satgas Covid-19, per Rabu (28/7/2021), jumlah kasus Covid-19 di Indonesia telah mencapai 3.287.727. Kasus aktif saat ini berada di angka 558.392 pasien dan total pasien meninggal akibat Covid-19 sebanyak 88.659 orang.

Pemerintah tidak henti mengingatkan pentingnya gotong royong dalam melawan pandemi ini. Masyarakat bisa memainkan peran mereka dengan mendukung program vaksinasi dan disiplin menerapkan protokol kesehatan.

Menurut data Satgas Covid-19, per Rabu (28/7/2021), sebanyak 45.734.912 orang telah menerima dosis pertama mereka. Sedangkan jumlah penerima vaksin dosis kedua sudah mencapai 19.103.162. Capaian ini tentu masih jauh dari target sasaran vaksinasi nasional. Diketahui, pemerintah saat ini menargetkan untuk memvaksinasi 208.265.720 penduduk untuk mencapai herd immunity.

Meskipun sudah divaksinasi, masyarakat tetap tidak boleh lengah. Memakai masker dua lapis, mencuci tangan sesering mungkin, serta menjaga jarak dengan tetap berada di rumah juga menjadi kunci untuk mencegah penularan virus corona. Selama di rumah pun, kita harus tetap menjaga daya tahan tubuh kita baik dengan berolahraga secara rutin dan memastikan pola makan yang sehat.

Dilansir dari situs resmi Badan Kesehatan Dunia (WHO), penting bagi kita untuk tetap menjaga pola makan di tengah pandemi Covid-19.

Menurut WHO, tidak ada makanan atau suplemen makanan yang bisa mencegah infeksi Covid-19. Tetapi bisa dicegah dengan menjaga pola makan yang sehat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Asupan nutrisi yang baik juga bisa mengurangi kemungkinan terjadinya masalah kesehatan lainnya, seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

WHO kemudian menyarankan untuk konsumsi makanan beragam, termasuk memperbanyak sayur dan buah-buahan. Serta mengurangi konsumsi gula dan garam. WHO pun merekomendasikan untuk minum air putih yang cukup. Konsumsi air putih sebagai pengganti minuman-minuman manis menjadi cara simpel untuk membatasi konsumsi gula dan kalori berlebih.

Umumnya, kita dianjurkan untuk minum 8 gelas air atau sekitar 2 liter per hari. Air mineral dalam kemasan kini menjadi cara praktis untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Seperti Le Minerale, air mineral berkualitas yang berasal dari sumber mata air pegunungan pilihan yang tersedia dalam kemasan botol dan galon.

Untuk mempermudah masyarakat saat pandemi, Le Minerale juga menyediakan layanan pesan antar galon Le Minerale untuk area Jabodetabek. Cukup hubungi 0812.89.900.900 via WhatsApp. Pengiriman akan dilakukan oleh mitra terdekat rumah Anda.



Saksikan live streaming program-program BeritaSatu TV di sini

Sumber: BeritaSatu.com

BAGIKAN

BERITA LAINNYA

PII Dorong Insinyur Bantu Kembangkan Teknologi Dunia Kesehatan

Persatuan Insinyur Indonesia atau PII mendorong para insinyur untuk membantu mengembangkan teknologi dalam dunia kesehatan.

KESEHATAN | 25 September 2021

Pemerintah Dapat Izinkan Kegiatan Besar, Asalkan Patuhi Syarat

Pemerintah dapat memberi izin penyelenggaraan kegiatan besar dengan kewajiban mengikuti sejumlah pedoman yang ditetapkan.

KESEHATAN | 25 September 2021

Pemerintah Pertegas Vaksinasi Booster Hanya untuk Tenaga Kesehatan

Pemerintah menegaskan vaksin booster hanya diberikan untuk nakes untuk melindungi mereka dalam menjalankan tugasnya di tengah pandemi Covid-19.

KESEHATAN | 25 September 2021

Wakil Ketua MPR Hadiri Vaksinasi di Ponpes Buntet Cirebon

Wakil Ketua MPR Ahmad Muzani menyaksikan pelaksanaan vaksinasi yang dilakukan terhadap santri dan warga sekitar di lingkungan pondok pesantren Buntet, Cirebon.

KESEHATAN | 25 September 2021

Laju Penularan Covid-19 Melandai, PBNU: Masyarakat Tak Boleh Lengah

PBNU meminta masyarakat tak lengah menerapkan protokol kesehatan kendati angka laju penularan menunjukkan tanda-tanda melandai dalam beberapa pekan terakhir

KESEHATAN | 25 September 2021

LPEI Salurkan Tabung Oksigen untuk RS Soetarto Yogyakarta

Lembaga Pembiayaan Ekspor Indonesia (LPEI) komitmen membantu fasilitas kesehatan dalam menangani pandemi Covid-19.

KESEHATAN | 25 September 2021

Pentingnya Melakukan Premarital Check Up Sebelum Menikah

Premarital check up atau pemeriksaan kesehatan pranikah, dilakukan minimal enam bulan sebelum dilangsungkannya hari pernikahan.

KESEHATAN | 25 September 2021



Angkie Yudistia: Vaksinasi Disabilitas Jabar Jadi Percontohan Nasional

Pelaksanakan vaksinasi Covid-19 bagi penyandang disabilitas di wilayah Jabar bisa menjadi percontohan vaksinasi untuk disabilitas tingkat nasional

KESEHATAN | 25 September 2021


TAG POPULER

# Kasus Aktif Covid-19


# Azis Syamsuddin


# Timnas Brasil


# Kripto


# Pembakaran Mimbar Masjid



TERKINI
Dua Film Indonesia Ramaikan Beijing International Film Festival 2021

Dua Film Indonesia Ramaikan Beijing International Film Festival 2021

HIBURAN | 5 jam yang lalu










BeritaSatu Logo
TERKONEKSI BERSAMA KAMI
BeritaSatu Facebook
BeritaSatu Twitter
BeritaSatu Instagram
BeritaSatu YouTube
Android Icon iOS Icon
Copyright © 2021 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings