7 Cara Efektif Move On dari Mantan yang Dijamin Anti Gagal!

Jakarta, Beritasatu.com - Menghadapi patah hati dan proses move on bisa menjadi tantangan yang sulit bagi banyak individu. Namun, dengan menggunakan beberapa cara sederhana di bawah ini semoga dapat memperkuat diri dan melangkah maju dengan kehidupan yang penuh dengan hal-hal positif.

Pengertian Move on
Move on adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan proses penyembuhan dan pemulihan setelah mengalami patah hati, kehilangan, atau pengalaman emosional yang sulit. Secara harfiah, move on berarti melanjutkan atau bergerak maju dari masa lalu yang menyakitkan dan memfokuskan diri pada masa depan yang lebih baik.

Proses move on mencakup penyesuaian emosional, pemulihan, dan pertumbuhan pribadi agar dapat melanjutkan hidup tanpa ketergantungan atau keterikatan pada mantan pasangan. Bagi yang masih susah move on dan terus ingat mantan, bisa aplikasikan beberapa tips di bawah ini agar bisa kembali menjadi kuat dan membuktikan diri bisa lepas dari si Dia.

Cara Cepat Move On dari Mantan

1.Terima dan Resapi Perasaan
Langkah pertama adalah menerima perasaan yang muncul dan memberikan izin pada diri sendiri untuk merasakannya sepenuhnya. Merasakan perasaan tersebut, seperti kesedihan, kemarahan, atau kekecewaan, adalah bagian penting dari proses penyembuhan. Jangan menekan atau menolak perasaan tersebut, tetapi izinkan diri untuk merasakannya dan mengungkapkannya dengan cara yang sehat.

2. Fokus pada Diri Sendiri
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah mengutamakan dirimu sebagai prioritas utama. Lakukan aktivitas yang meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan diri sendiri seperti, berolahraga, meditasi, atau yoga. Sisihkan waktu untuk merawat diri dengan perawatan tubuh atau memberikan waktu untuk memanjakan diri sendiri.

3. Jelajahi Minat Baru
Eksplorasi kegiatan baru atau minat yang telah lama diinginkan. Mungkin saat bersama mantan pasangan ada banyak hal yang belum kesampaian untuk dilakukan. Maka dari itu, setelah putus, bisa mulai coba menekuni kegiatan baru yang selama ini belum pernah dicoba

Misalnya saja bisa mencoba mendaki gunung, eksplore tempat wisata yang belum pernah dikunjungi, mengikut kelas memasak, dan lain sebagainya. Terlibat dalam minat baru tersebut akan memberikan kesempatan untuk mengalihkan perhatian dan mengeksplorasi potensi baru yang ada dalam diri.