Logo BeritaSatu

Diet Sehat Lebih dari Sekadar Menurunkan Berat Badan

Selasa, 4 Oktober 2022 | 23:16 WIB
Oleh : Bernadus Wijayaka / BW

Jakarta, Beritasatu.com - Berat badan ideal adalah impian semua orang, bahkan tak sedikit pula sebagian orang melakukan berbagai cara dari berolahraga, mengonsumsi suplemen hingga diet secara ekstrem. Namun, diet sehat itu sebenarnya lebih dari sekadar menurunkan berat badan

Tak sedikit masyarakat beranggapan bahwa cara utama untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi makan. Diet yang sehat bukan sekadar porsi, melainkan juga jenis makanan yang dikonsumsi dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Menurut Center For Disease Control and Prevention (CDC), mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi lebih disarankan untuk menurunkan berat badan secara aman dan konsisten.

Akan tetapi, pengetahuan tentang makanan sehat masih kurang di kalangan masyarakat dan masih ada beberapa stigma negatif mengenai mengonsumsi makanan sehat.

Hal ini juga disampaikan oleh Reffy Nugraha yang merupakan CEO & Co Founder Lesssalt Diet, perusahaan yang bergerak di bidang makanan sehat.

“Seringkali di masyarakat kita konsumsi makanan sehat dianggap aneh, dianggap tidak normal. Padahal sangat penting dikonsumsi. Berangkat dari hal ini, Lesssalt hadir sebagai healthy food yang ingin mengubah stigma tersebut,” ungkap dokter Reffy, dalam keterangannya, Selasa (4/10/2022).

Reffy menuturkan, konsumsi makanan sehat dengan kualitas bagus setiap harinya bukan hanya akan membantu menurunkan berat badan, melainkan juga mengontrol berat badan agar tetap ideal dan sehat.

Baca selanjutnya
“Karena target kami bukan kurus, tetapi sehat. Karena kurus belum tentu ...


hal 1 dari 2 halaman

Halaman: 12selengkapnya

Saksikan live streaming program-program BTV di sini

Sumber: BeritaSatu.com

BAGIKAN

BERITA LAINNYA

Pasren Asthana, Tempat Hangout Kece di Kemang, Jaksel

Urban Jakarta Komersial (UJK) mempersembahkan Pasren Asthana Kemang, berlokasi di Jalan Ampera Raya, Cilandak Timur, Jakarta Selatan.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Hujan, Publik Soundrenaline Antusias Tonton Plain White T's

Grup band asal Amerika Plain White T's disambut hujan saat tampil di hari pertama Soundrenaline 2022 di Ancol, Jakarta, Sabtu (26/11/2022).

LIFESTYLE | 26 November 2022

Hujan, Potret Ajak Penonton Soundrenaline 2022 Nostalgia

Grup band Potret sukses mengajak para penonton bernostalgia di ajang Soundrenaline 2022 meski hujan deras mengguyur kawasan Ancol.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Akan Menikah, Ini Pandangan Kaesang Terhadap Erina Gudono

Bagi Kaesang Pangarep, Erina Gudono adalah sosok wanita yang sempurna, sehingga dirinya menetapkan pilihan kepada wakil DIY pada Puteri Indonesia 2022.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Undangan Pernikahan Kaesang dan Erina Beredar Luas di Medsos

Pernikahan Kaesang Pangarep dengan Erina Gudono semakin menarik perhatian masyarakat setelah viral di media sosial.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Pernikahan Kaesang dan Erina, Keluarga Jokowi Pesan 86 Beskap dan Jarik

Busana Jawi Suratman mendapat kepercayaan dari keluarga Presiden Jokowi untuk membuatkan busana untuk acara pernikahan Kaesang Pangarep dan Erina Gudono.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Adinda dan Agustin Akan Tarik Kereta Kencana Kaesang dan Erina

Kirab kereta kuda akan mewarnai pesta pernikahan Kaesang Pangarep dengan Erina Gudono pada 10 Desember 2022 mendatang.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Kreasi Payung Batik Klaten Tembus Pasar Mancanegara

Proses pembuatan payung batik membutuhkan waktu dua hingga tiga hari, tergantung ukuran dan motif batik yang diinginkan konsumen.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Untuk Gamers dan Kolektor NFT, Bukalapak Gelar Itemku Gamecon

Itemku menggelar acara Itemku Gamecon pada hari ini hingga besok 25-26 November 2022 di Senayan Park (Spark), Jakarta.

LIFESTYLE | 26 November 2022

Cara Cepat Deteksi Benjolan Abnormal Payudara ala Siloam Hospitals

Benjolan pada organ payudara sebenarnya dapat diketahui melalui sentuhan. Ada cara cepat untuk mendeteksi benjolan abnormal payudara.

LIFESTYLE | 25 November 2022


TAG POPULER

# Kasus Tambang Ilegal


# Henry Yosodiningrat


# Net89


# Tiket KCJB


# PLN


 

NEWSLETTER

Dapatkan informasi terbaru dari kami
Email yang Anda masukkan tidak valid.

TERKINI
Argentina vs Meksiko: Ini Susunan Pemain Kedua Tim

Argentina vs Meksiko: Ini Susunan Pemain Kedua Tim

SEMESTA BOLA 2022 | 6 menit yang lalu










CONTACT US Commodity Square, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
B UNIVERSE