Kesadaran Membatasi Asupan Gula Masih Rendah

Kesadaran Membatasi Asupan Gula Masih Rendah
Ilustrasi diabetes. ( Foto: AFP )
Indah Handayani / FER Kamis, 25 April 2019 | 15:32 WIB

Jakarta, Beritasatu.com - Tingginya asupan gula, baik yang terkandung dalam makanan atau minuman, berpotensi mengakibatkan obesitas dan diabetes. Sayangnya kesadaran untuk membatasi asupan gula masih sangat rendah.

Baca Juga: Polusi Udara Tingkatkan Risiko Diabetes

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr Bhanu SpPD, B.Med.Sc, menjelaskan tingginya asupan gula tiap hari di makanan dan minuman berpotensi mengakibatkan obesitas yang akhirnya dapat meningkatkan risiko diabetes, khususnya diabetes tipe 2.

"Diabetes tipe 2 tidak hanya disebabkan oleh faktor genetik, namun terutama disebabkan oleh faktor gaya hidup, yaitu pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga," kata dr Bhanu, di Jakarta, Rabu (24/4/2019).

Berdasarkan data International Diabetes Federation (IDF) 2017, 90 persen dari total kasus diabetes di dunia merupakan diabetes tipe 2. Tidak hanya itu, penderita prediabetes, yaitu orang yang memiliki kadar gula darah melebihi batas normal dan berisiko tinggi terkena diabetes di kemudian hari, ternyata tidak hanya ditemukan pada populasi usia lanjut. Data IDF 2017 menemukan bahwa sepertiga dari penderita prediabetes di dunia saat ini berusia 20-39 tahun.

"Jika tidak dicegah sejak dini, menurut IDF 2017, angka kejadian diabetes di Indonesia akan terus meningkat dari 10,3 juta jiwa pada 2017 menjadi 16,7 juta jiwa pada 2045," ungkap dr Bhanu.

Baca Juga: Alasan Pentingnya Sarapan Bergizi

Dr Bhanu menambahkan, ketidakmampuan penderita diabetes melakukan metabolisme gula dengan baik, dapat menyebabkan terganggunya fungsi organ tubuh lainnya, yang berujung pada berbagai macam komplikasi. Hingga saat ini, belum ditemukan obat yang dapat menyembuhkan penyakit diabetes, sehingga usaha preventif sudah sebaiknya dilakukan sedini mungkin, salah satunya dengan mengontrol asupan gula yang masuk ke dalam tubuh. Menurut Kemenkes RI, asupan gula harian yang dianjurkan adalah 50 gram atau setara dengan 4 sendok makan per hari.

"Selain itu, untuk masyarakat yang ingin tetap merasakan manis tanpa takut kelebihan kalori ataupun kenaikan gula darah dapat memilih pemanis rendah kalori sebagai pilihan. Pemanis rendah kalori sudah dinyatakan aman oleh BPOM maupun berbagai lembaga dunia seperti World Health Organization (WHO),” tambah dr. Bhanu.

Baca Juga: Hindari Minuman Bergula Tinggi Selama Berpuasa

Brand Manager Tropicana Slim, Noviana Halim, mengatakan untuk menginspirasi masyarakat hidup sehat dengan cara yang menyenangkan, salah satunya melalui web series. Setelah sukses dengan web series 'Sore' 2017 lalu dan dengan besarnya tanggapan positif masyarakat Indonesia, kali ini Tropicana Slim meluncurkan web series 'Janji', yang tentunya tidak kalah inspiratif dan dekat dengan anak muda.

Disutradarai oleh Yandy Laurens, web series 'Janji' menceritakan hubungan cinta penuh dinamika dari pasangan suami istri yang dimainkan oleh dua artis ternama, Darius Sinathrya dan Widika Sidmore.

"Kami berharap hadirnya Web Series 'Janji' dapat menginspirasi masyarakat Indonesia, khususnya anak muda untuk memegang janji hidup sehat demi orang tersayang," tutup Noviana.



Sumber: BeritaSatu.com