5 Cara Mencintai Diri Sendiri

5 Cara Mencintai Diri Sendiri
mencintai diri sendiri ilustrasi ( Foto: Maturity and Health )
Winda Ayu Larasati / WIN Rabu, 1 Mei 2019 | 14:33 WIB

Mencintai diri sendiri atau biasa disebut self love adalah awal yang baik untuk kita memulai kehidupan yang bahagia. Ada beberapa cara untuk mencintai diri sendiri, berikut lima tipsnya:

1. Luangkan waktu tanpa ponsel
Seringkali aktivitas kita bergantung dengan gawai seperti pekerjaan sampai kehidupan sosial. Namun cobalah untuk melepaskan gawai untuk beberapa jam dan istirahatkan mata dan pikiran kita dari gawai tersebut.

2. Menyediakan waktu untuk diri sendiri
Me time menjadi hal penting untuk menghargai diri sendiri dan lakukan hal yang membuat kita senang seperti baca buku, menulis ide-ide yang ada di kepala atau melakukan hobi kita.

3. Olahraga
Olahraga mampu membuat badan dan pikiran menjadi lebih segar serta membuat kita menjadi bahagia. Tak perlu olahraga berat dan memakan waktu yang lama, cukup jogging atau yoga atau meditasi selama 10 menit setiap hari.

4. Membersihkan kamar
Jika kita jarang membersihkan kamar, ini bisa menjadi salah satu cara untuk membuat kita bahagia. Lewat penataan kamar dan isi lemari membuat suasana baru sehingga kita lebih semangat. Selain itu, memilah barang yang jarang dipakai juga penting agar tidak banyak barang menumpuk di kamar.

5. Meluapkan isi hati
Jika kita mengalami kejadian yang membuat kita sedih, marah atau bahagia, jangan ditahan. Ambil secarik kertas dan luapkan melalui tulisan atau menggambar untuk meluapkan isi hati. Hal ini cukup ampuh untuk membuat hati lebih lega.



Sumber: Hello Sehat