Inilah 4 Manfaat Jus Lidah Buaya

Inilah 4 Manfaat Jus Lidah Buaya
Jus Lidah Buaya ( Foto: klikdokter.com )
Winda Ayu Larasati / WIN Senin, 23 September 2019 | 16:17 WIB

Jakarta, Beritasatu.com - Tahukah? Lidah buaya tidak hanya baik digunakan sebagai masker rambut atau wajah saja. Lidah buaya memiliki banyak manfaat jika diminum secara langsung. Berikut beberapa manfaat jus lidah buaya yang bisa Anda dapatkan.

1. Menjaga kesehatan kulit
Lidah buaya dapat melindungi kulit dari bahaya radikal bebas yang membuat tampilan kulit menjadi lebih tua dan kusam. Hal itu karena lidah buaya mengandung antioksidan dan senyawa dalam lidah buaya terbukti mampu menetralkan efek radiasi ultraviolet (UV).

Jus lidah buaya membantu memperbaiki kulit dari kerusakan sinar UV dan mencegah garis-garis halus serta kerutan. Tidak hanya itu, lidah buaya juga membantu mengurangi peradangan pada kulit seperti jerawat atau psoriasis.

2. Mengatasi sembelit
Jus lidah buaya baik untuk membantu mengatasi sembelit. Dilansir dari penelitian dari Healthline menunjukkan jus lidah buaya mampu meningkatkan kadar air dalam usus.

Jika kadar air meningkat, dapat merangsang gerakan mendorong pada usus sehingga membuat jadwal BAB Anda teratur.

3. Mengendalikan kadar gula darah

Jus lidah buaya dapat membantu mengendalikan kadar gula darah pada orang dengan prediabetes dan diabetes tipe II. Hal itu berdasarkan Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics.

Para ahli mengungkapkan ekstrak tanaman lidah buaya mampu menyerap gula yang baru saja dicerna di dalam tubuh. Anda bisa minum jus lidah buaya untuk perawatan alami tambahan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

4. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan enzim pada lidah buaya dapat membantu proses pemecahan gula dan lemak agar sistem pencernaan berjalan dengan lancar. Jika sistem pencernaan Anda lancar, semua nutrisi dari makanan bisa diserap dengan baik dan didapatkan manfaatnya.

Selain itu, jus lidah buaya dapat membantu mengurangi iritasi pada lambung dan usus. Dari sebuah studi pada tahun 2013 yang dilansir dari Healthline menemukan bahwa jus lidah buaya dapat mengurangi rasa sakit pada pengidap irritable bowel syndrome (IBS).

Meskipun terdapat banyak manfaat dari lidah buaya, penelitian-penelitian di atas masih terbatas, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui komponen dan dosis lidah buaya yang sesuai. Untuk itu, tetap konsultasikan ke dokter jika keluhan Anda tidak kunjung membaik.

 



Sumber: Hellosehat.com, Klikdokter.com