4 Manfaat Musik Bagi Kita
INDEX

BISNIS-27 431.53 (-3.35)   |   COMPOSITE 4906.55 (-27.45)   |   DBX 934.495 (-1.3)   |   I-GRADE 129.531 (-1.1)   |   IDX30 408.573 (-4.05)   |   IDX80 107.231 (-1.06)   |   IDXBUMN20 271.434 (-3.2)   |   IDXG30 114.42 (-1.08)   |   IDXHIDIV20 364.598 (-3.27)   |   IDXQ30 119.596 (-1.07)   |   IDXSMC-COM 210.435 (-0.56)   |   IDXSMC-LIQ 236.069 (-1.95)   |   IDXV30 101.606 (-0.8)   |   INFOBANK15 772.076 (-4.94)   |   Investor33 357.854 (-2.78)   |   ISSI 144.258 (-0.69)   |   JII 521.112 (-3.55)   |   JII70 177.199 (-1.37)   |   KOMPAS100 960.444 (-7.38)   |   LQ45 749.999 (-7.62)   |   MBX 1355.95 (-8.44)   |   MNC36 267.764 (-2.13)   |   PEFINDO25 261.843 (-3.84)   |   SMInfra18 232.762 (-2.06)   |   SRI-KEHATI 301.662 (-2.42)   |  

4 Manfaat Musik Bagi Kita

Kamis, 1 Agustus 2019 | 20:57 WIB
Oleh : Winda Ayu Larasati / WIN

Jakarta, Beritasatu.com - Tidak sedikit orang suka menjadikan musik sebagai hiburan di saat sedih, bahagia, dan meningkatkan semangat saat bekerja. Empat manfaat musik ini bisa sangat bermanfaat bagi kita.

1. Memperbaiki mood
Saat suasana hati atau mood sedang kacau, ada baiknya jika Anda menarik napas sejenak dan dengarkanlah musik favorit Anda.

Sebuah penelitian yang dimuat di The Journal of Positive Psychology (2013) membuktikan keterkaitannya. Dalam penelitian tersebut, partisipan yang diminta mendengarkan musik secara berkelanjutan mengaku memiliki suasana hati yang lebih baik dari sebelumnya.

2. Mengurangi depresi

Tidak hanya dapat memperbaiki mood, mendengarkan musik juga bisa mengurangi depresi. Sebuah penelitian dalam World Journal of Psychiatry (2015) membuktikan, tidak hanya diyakini ampuh mengurangi depresi, penelitian itu juga mengungkapkan bahwa musik adalah terapi yang cocok menangani rasa gelisah. Penelitian itu tidak menemukan efek buruk dari musik yang digunakan sebagai media terapi.

3. Redakan stres
Pekerjaan yang menumpuk dari atasan atau tugas kuliah yang menuntut kita untuk menyelesaikannya dalam waktu cepat memang stres, namun ada baiknya jika Anda mendengarkan musik dahulu sebelum mengerjakannya.

Sebuah penelitian berjudul The Effect of Music ond the Human Stress Response yang diprakarsai oleh Thoma dan kawan-kawan menunjukan hasil yang mengagumkan.

Hasil penelitian menemukan bahwa musik memiliki pengaruh positif terhadap sistem saraf pusat sehingga ampuh meredakan stres. Efek itu lebih cepat dibandingkan suara hutan atau gemercik air yang dipercaya menenangkan.

4. Meningkatkan daya ingat
Musik juga bisa meningkatkan daya ingat. Situs kesehatan terpercaya Verwell Mind menjelaskan mendengarkan musik saat belajar membantu membangun emosi positif.



Sumber:Gloob Travel Magazine, Hello Sehat


BAGIKAN


REKOMENDASI

BERITA LAINNYA

Perut Sembelit? Buah-buahan Ini Bisa Melancarkan BAB

Buah-buahan ini dapat melancarkan BAB

KESEHATAN | 1 Agustus 2019

3 Khasiat Jamu Bagi Tubuh

Khasiat rempah jamu bagi tubuh

KESEHATAN | 1 Agustus 2019

Extra Joss Gandeng PMI Gelar Donor Darah di 82 Kota

Extra Joss menargetkan 50.000 kantong darah yang akan disalurkan oleh PMI kepada masyarakat.

KESEHATAN | 1 Agustus 2019

Begini Cara Menjaga Kesehatan dari Paparan Polusi Udara

Cara menjaga kesehatan dari polusi udara

KESEHATAN | 31 Juli 2019

Berbagai Risiko Menghirup Bensin dengan Sengaja

Macam-macam risiko kesehatan jika menghirup bensin dengan sengaja

KESEHATAN | 31 Juli 2019

Pentingnya Dukungan Keluarga untuk Ibu Menyusui

Suami memegang peranan sangat penting dalam kesuksesan proses menyusui.

KESEHATAN | 31 Juli 2019

Program Donor Darah Tupperware Pecahkan Rekor Dunia

Program donor darah 'A Drop For Hopes - 1 Aksi untuk 28 Kebaikan' berhasil mengumpulkan 8.873 kantong darah.

KESEHATAN | 31 Juli 2019

Situasi Darurat Jemaah Haji di Masjidil Haram Dapat Ditangani

Tim Pertolongan Pertama Pada Jamaah Haji (P3JH) Kementerian Agama RI yang bertugas di Masjidil Haram telah menangani sejumlah situasi darurat.

KESEHATAN | 30 Juli 2019

Percaya Diri, Kunci Sukses Ibu Menyusui

Kebahagiaan akan memicu keluarnya hormon oksitosin yang melancarkan ASI.

KESEHATAN | 30 Juli 2019

DJSN Susun Peta Jalan Penanganan Kecurangan JKN-KIS

Peta jalan ini akan mengatur mana yang masuk kategori kesalahan dan mana yang fraud. Jika ditemukan apa saja sanksinya, apakah pidana atau hanya administrasi.

KESEHATAN | 29 Juli 2019


TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Copyright © 2020 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS