PBSI Minta Atlet Bulutangkis Lakukan Latihan Fisik Ringan
INDEX

BISNIS-27 511.575 (-1.4)   |   COMPOSITE 5759.92 (23.42)   |   DBX 1054.23 (9.81)   |   I-GRADE 169.662 (-0.8)   |   IDX30 501.412 (-1.48)   |   IDX80 131.739 (0.17)   |   IDXBUMN20 371.622 (2.16)   |   IDXG30 135.832 (0.63)   |   IDXHIDIV20 450.213 (0.05)   |   IDXQ30 146.619 (-0.52)   |   IDXSMC-COM 244.641 (3.77)   |   IDXSMC-LIQ 299.216 (4.65)   |   IDXV30 126.958 (1.03)   |   INFOBANK15 989.895 (-6.43)   |   Investor33 430.473 (-1.37)   |   ISSI 168.725 (1.07)   |   JII 619.114 (0.96)   |   JII70 212.184 (1.01)   |   KOMPAS100 1175.82 (1.47)   |   LQ45 920.779 (-0.67)   |   MBX 1601.16 (5.3)   |   MNC36 321.923 (-0.8)   |   PEFINDO25 313.689 (3.18)   |   SMInfra18 292.004 (3.49)   |   SRI-KEHATI 368.014 (-1.81)   |  

PBSI Minta Atlet Bulutangkis Lakukan Latihan Fisik Ringan

Senin, 6 April 2020 | 21:56 WIB
Oleh : YUD

Jakarta, Beritasatu.com - Seluruh atlet bulutangkis diminta agar tetap menjalani latihan fisik ringan guna menjaga kebugaran tubuh. Hal tersebut ditegaskan oleh Pengurus Pusat Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PP PBSI) terkait jadwal latihan saat ini belum kembali normal karena pandemi virus corona (Covid-19).

Pelatih fisik PBSI Felix Ary Bayu Marta, melalui keterangan tertulis, Senin (6/4/2020) mengatakan ada program latihan fisik yang harus dijalani oleh seluruh atlet, baik yang berada di pelatnas maupun di rumah masing-masing. Program tiap atlet berbeda dengan atlet lainnya, tergantung dengan kondisi dan kebutuhan masing-masing atlet.

“Program latihan fisik itu mencakup latihan ketahanan, kecepatan, kekuatan, koordinasi gerak dan sebagainya. Jadi, sekarang ada sesi lari, latihan sepeda dan bodyweight. Intensitasnya dinaikkan, tapi durasi atau volume latihan dikurangi karena tidak boleh terlalu capek,” kata Felix.

Lebih lanjut, dia menuturkan program latihan fisik itu berbeda-beda setiap hari, misalnya pada hari Senin, latihan berpusat pada peningkatan ketahanan dengan melakukan jogging selama 45 menit.

“Kemudian, Selasa, Kamis dan Sabtu biasanya ada latihan gerakan dasar menggunakan bodyweight, core, koordinasi gerak serta strength training. Sedangkan hari Rabu dan Jumat para atlet melakukan latihan kecepatan dan daya tahan,” ujar Felix.

Meski demikian, dia mengatakan setiap jenis latihan harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing atlet. Jika atlet perlu meningkatkan ketahanan atau kecepatan, maka jenis latihannya harus yang bertujuan untuk menambah ketahanan dan kecepatan.

Selain latihan fisik, dia juga berpesan kepada seluruh atlet agar tetap disiplin menjaga kondisi fisik masing-masing selama pandemi COVID-19 atau virus corona.

“Intinya, mereka (atlet-atlet) harus punya kesadaran. Profesi mereka itu adalah atlet, jadi harus ada tanggung jawab untuk menjaga kondisi fisiknya,” ungkap Felix.

Pelatnas PBSI yang berlokasi di Cipayung, Jakarta Timur saat ini sedang dalam masa libur terkait wabah COVID-19. Sebagian atlet memilih untuk tetap berada di pelatnas dan sebagiannya lagi memilih untuk pulang ke rumah. Pelatnas PBSI diliburkan hingga 2 Juni 2020.



Sumber:ANTARA


BAGIKAN


REKOMENDASI



BERITA LAINNYA

Pandemi Virus Corona, Indonesia Open 2020 Resmi Ditunda

Keputusan penundaan tersebut telah disepakati oleh masing-masing tuan rumah penyelenggara turnamen serta federasi bulu tangkis kontinental.

OLAHRAGA | 6 April 2020

Bigetron RA Wakili Indonesia ke Ajang Internasional

Bigetron RA akan mewakili Indonesia pada ajang olahraga elektronik atau esport PUBG Mobile Southeast Asia.

OLAHRAGA | 6 April 2020

Wabah Corona, Induk Cabor Bakal Revisi Program dan Anggaran Pelatnas

Induk cabang olahraga siap merevisi program dan dana Pelatnas sebagai langkah efisiensi pengelolaan anggaran APBN, terkait pandemi virus corona.

OLAHRAGA | 3 April 2020

Imbas Pandemi Corona, Induk Cabang Olahraga Diminta Revisi Anggaran

Induk organisasi cabang olahraga diminta untuk merevisi program dan dana Pelatnas sebagai langkah efisiensi pengelolaan anggaran APBN.

OLAHRAGA | 2 April 2020

Ini Kata Ketua KONI Jika Dana PON Papua Dialihkan untuk Atasi Corona

Ketua KONI Pusat, Marciano Norman, menyerahkan sepenuhnya kepada pemerintah apabila dana PON Papua dialihkan untuk menangani Covid-19.

OLAHRAGA | 1 April 2020

Sempat Masuk PDP, Kepala Pelatih Tunggal Putra Bulutangkis Hendry Saputra Negatif Corona

Hasil swab test yang dijalaninya keluar pada Selasa (31/3/2020) malam yang menyatakan Hendry Saputra negatif corona.

OLAHRAGA | 1 April 2020

Akibat Pandemi Corona, Regulasi Formula 1 Musim 2020 dan 2021 Berubah

Rangkaian peraturan baru itu dibuat setelah pada awal bulan ini, F1 dan FIA serta 10 tim setuju untuk mengundurkan penerapan regulasi musim 2021 ke 2022.

OLAHRAGA | 31 Maret 2020

Bob Hasan Meninggal, Atletik Indonesia Berduka

Dunia olahraga, khususnya atletik Indonesia berduka menyusul meninggalnya Bob Hasan, Selasa (31/3/2020).

OLAHRAGA | 31 Maret 2020

Bob Hasan Berpulang, Dunia Atletik Tanah Air Berduka

Bob Hasan mengemban jabatan sebagai orang nomor satu dalam pembinaan atletik di Tanah Air lebih dari empat dasawarsa tepatnya 44 tahun.

OLAHRAGA | 31 Maret 2020

Pandemi Virus Corona, Wimbledon Diklaim Bakal Ditunda

Pagelaran turnamen grand slam Wimbledon diklaim bakal ditunda pelaksanaanya karena pandemi virus corona (Covid-19).

OLAHRAGA | 30 Maret 2020


TERKONEKSI BERSAMA KAMI
Copyright © 2020 BeritaSatu
Allright Reserved
CONTACT US
Berita Satu Plaza, Lantai 11 Kav. 35-36,
Jl. Jend. Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Jakarta 12950
Telp: +62 21 2995 7500
Fax: +62 21 5277975
BeritaSatu Media Holdings
CLOSE ADS