Teh Hijau Mampu Hancurkan Plak Gigi

Berkat zat antibakteri yang terkandung di dalamnya.

Teh hijau merupakan salah satu dari empat teh terbaik untuk kesehatan.

Manfaat yang Anda rasakan dari minuman ini, tidak hanya sebatas sebagai antioksidan untuk melawan kanker, pelangsing, dan detoksifikasi, tapi juga dapat mengusir plak gigi.

Teh hijau, menurut hasil penelitian terkini terbukti mampu menghancurkan plak gigi, karena mengandung antibakteri.

Lebih dari itu, zat antibakteri yang ada dalam the hijau juga dapat menghilangkan racun dan bakteri dalam tubuh saat Anda makan makanan tertentu.

Atau, jika Anda sedang stres, teh hijau adalah cara pintas yang efektif untuk membuat pikiran dan tubuh Anda menjadi relaks. Ini dikarenakan zat anti-inflamasi (antiperadangan) yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi peradangan pada sendi yang menyebabkan ketegangan otot.

Namun perlu diketahui, Anda juga harus mempertimbangkan jumlah asupan teh hijau. Para ahli menganjurkan konsumsi maksimal teh hijau per hari adalah tiga cangkir.

menurut mereka, mengonsumsi teh hijau berlebihan akan menyebabkan jantung berdebar. Kondisi dimana jantung berdetak tidak teratur karena kafein yang terkandung dalam teh hijau.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, para ahli menyarankan untuk tidak mengonsumsi teh hijau kalengan (kemasan), karena tidak memiliki manfaat bagi kesehatan. Ini dikarenakan zat pengawet dan gula tambahan yang justru meningkatkan kalori.

Demikian pula dengan teh hijau kemasan lainnya. Produk ini akan menghilangkan catechin yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Catechin adalah antioksidan yang kuat, lebih kuat dari vitamin E, C dan betakaroten.

Dalam teh hijau sendiri ada beberapa jenis catechin, yaitu epigallocatechin-gallate (EGCG), epigallo-catechin (EGC), epicatechin-gallate (ECG), gallocatechin, dan catechin.