5 Tahapan Hubungan Cinta dan Kaitannya dengan Kesehatan

Amerika Serikat - Dalam menjalani hubungan cinta, terdapat beberapa tahapan yang umumnya akan dialami pasangan. Dalam setiap tahapan tersebut ada kaitannya dengan kesehatan.

"Kuantitas dan kualitas hubungan sosial berkaitan erat dengan kesehatan mental, sikap mental, kesehatan fisik, serta risiko kematian. Hubungan sosial, termasuk interaksi romantis, bisa memengaruhi kesehatan seseorang dalam jangka pendek maupun panjang, baik positif maupun negatif," demikian dikutip dari Medical Daily, baru-baru ini.

Mencari tahu, sebuah situs kencan dalam jaringan, eHarmony, menggelar survei terkait hal ini. Ribuan partisipan yang berdomisili di Inggris diminta mengisi tes psikologi untuk menentukan perasaannya. Mereka kemudian diminta menjawab pertanyaan terkait sikap dan gaya hidup sehari-hari untuk dibandingkan dengan tahapan percintaan yang sedang dijalani.

Berikut ini tahapannya:
Tahap Pertama: Butterflies
Pada tahapan ini, terjadi begitu banyak hubungan fisik, terutama seks. Umumnya terjadi ada rasa geli seperti kupu-kupu di dalam perut, serta dorongan besar terhadap ketertarikan fisik. Penelitian mengungkap, sekitar 30 persen dari 33 juta orang yang sedang ada di titik ini mengalami penurunan berat badan. Besar kemungkinan akibat banyaknya aktivitas fisik. Akibat itu pula, sekitar 39 persen orang yang sedang dalam tahap percintaan ini merasa kurang produktif. Dilaporkan, terjadi peningkatan hormon testosteron dan estrogen pada responden yang sedang di tahap ini.

Tahap Kedua: Building
Di titik ini, "tahapan bulan madu" berangsur hilang. Di titik ini pulalah dimulainya hubungan sesungguhnya. Tahapan ini ditandai dengan perasaan gugup karena bahagia. Ciri-cirinya, sulit untuk berkonsentrasi pada suatu hal, perhatiannya pun cenderung tidak stabil. Tubuh bekerja seperti sedang dalam pengaruh zat tertentu, sebab tubuh mengalami peningkatan detak jantung, dorongan rasa bahagia, serta cenderung sulit kontrol diri. Ada pula yang melaporkan sulit tidur akibat memikirkan seseorang.

Tahap Ketiga: Assimilation
Tahap ini mendorong pasangan untuk mempertanyakan arah hubungan dan apakah tepat untuk dilanjutkan. Pasangan di titik ini umumnya mulai memikirkan masa depan, serta menciptakan batasan-batasan dalam hubungan yang bisa mengarah ke level stres. Di tahap ini, pasangan mulai serius. Umumnya, mulai muncul pikiran "Hubungan ini jauh lebih serius dari yang saya pikir", atau "Saya tahu kamu, tetapi titik mana dalam hidup yang sedang kamu hadapi?" atau "Apakah kita menginginkan hal yang sama?" atau "Bisakah kita perjelas semua hal?". Di tahap ini, rentan terjadi peningkatan tekanan dan stres.

Tahap Keempat: Honesty
Tahap asimilasi dicampur dengan tahap keempat ini adalah ketika masing-masing orang dalam hubungan mulai terbuka dan menunjukkan diri sebenarnya. Hal ini kemudian memicu peningkatan kegugupan dan stres. Di titik inilah pasangan mulai mencoba memunculkan "wajah terbaiknya" di sosial media dan berusaha menunjukkan hubungannya baik-baik saja. Asimilasi dan kejujuran terbukti meningkatkan level stres pasangan.

Tahap Kelima: Stability
Tahap stabilitas meningkatkan level kepercayaan dan keintiman pasangan. Di tahap ini, hormon vasopresin yang kuat akan dikeluarkan lelaki dan perempuan kala mencapai orgasme saat bercinta. Hormon ini diketahui membantu menguatkan rasa keterikatan antara individu dalam pasangan. Demikian pula hormon oksitosin yang membantu mempererat hubungan dan memicu rasa bahagia, juga terproduksi lebih banyak di tahap ini, seperti dilaporkan dalam sebuah studi di Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, 2001.

Kualitas dan kuantitas hubungan erat memengaruhi kesehatan seseorang. Hubungan berpengaruh penuh terhadap kesehatan dengan caranya sendiri. Sangat disarankan untuk mengenali efek hubungan terhadap hubungan di setiap tahapannya untuk bisa mengendalikan kesehatan diri masing-masing orang.