5 Makanan Istimewa Dikala Musim Hujan

Terdapat sejumlah bahan makanan yang bisa membantu kondisi tubuh tetap fit selama musim hujan.

Datangnya musim penghujan seperti sekarang ini, tentu menjadi masalah yang tidak dapat diremehkan begitu saja.

Apalagi, beragam penyakit seperti batuk dan flu selalu menyertai datangnya musim penghujan dan mengganggu aktivitas.

Seperti dilansir laman sheknows, ada sejumlah bahan makanan istimewa yang bisa membantu dalam menjaga kondisi tubuh selama musim penghujan ini.

Wortel
Bahan makanan berwarna kuning menggoda ini sering dijadikan sebagai bahan campuran dalam sup. Wortel dinyatakan dapat membantu tubuh dari serangan virus influenza.

Yoghurt
Hasil olahan susu ini merupakan campuran minuman favorit, sekaligus memberi manfaat sebagai pertahanan utama dalam menghadapi berbagai virus lewat kandungan antioksidan yang dimilikinya.

Jeruk
Selain memiliki rasa yang menyegarkan, kandungan vitamin C yang dimiliki buah ini, dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi dan menjaga kelembapan kulit.

Tiram
Tiram dinyatakan memiliki banyak kandungan seng yang mendorong tubuh dalam melawan penyebab bakteri dan memperkuat antibodi.

Bawang putih
Aromanya yang tajam ternyata menjadikan bahan makanan yang satu ini memiliki kandungan alicin ajoene yang bisa menangkal infeksi pernafasan.