10 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Jakarta, Beritasatu.com - Bunga telang merupakan bunga yang sering ditemukan dalam campuran makanan, minuman, dan kosmetik. Baik sekadar menggunakan bunga telang sebagai pewarna makanan maupun digunakan sebagai campuran herbal. 

Bunga telang terkenal akan kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, terdapat juga kandungan kaempferol yang memiliki khasiat untuk melawan sel-sel kanker dan asam p-kumarat berkhasiat untuk perlindungan inflamasi, virus, dan mikroba. Di dalam bunga telang juga terdapat delphinidin 3,5-glucoside yang memiliki khasiat yang merupakan antioksidan sebagai pembunuh sel kanker kolorektal.

Dengan berbagai kandungan yang ada di dalamnya, bunga telang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini 10 manfaat bunga telang untuk kesehatan seperti dilansir Healthline Jumat, (4/10/2024).

1. Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak bunga telang memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan. Kandungannya dapat memperlambat pertumbuhan sel lemak dengan cara mengatur jalan yang membantu tumbuhnya sel.

Selain itu, ekstrak bunga telang juga bermanfaat untuk menghambat sintesis sel-sel lemak yang ada di dalam tubuh.

2. Mengurangi peradangan
Ekstrak bunga telang sudah banyak diketahui dapat mengatasi terjadinya peradangan terutama untuk tenggorokan dan sendi. Hal ini disebabkan karena ekstrak bunga telang mengandung asam lemak berupa oleat yang ampuh mengatasi peradangan.

3. Mengontrol gula darah
Dalam sebuah penelitian dilakukan pada sekelompok laki-laki meminum ekstrak bunga telang, didapatkan hasil kadar gula darah dan insulin yang ada di dalam tubuhnya menurun. 

Penelitian juga dilakukan pada tikus yang menderita diabetes, setelah diberikan ekstrak bunga telang jumlah kadar gula darah menurun secara signifikan.

Karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, ekstrak bunga telang dapat melindungi dan memperbaiki kerusakan-kerusakan sel yang terjadi karena komplikasi diabetes.

4. Mengurangi kecemasan dan stres
Dengan mengonsumsi ekstrak bunga telang, tubuh akan lebih rileks dan membuat pikiran lebih tenang dan mengurangi rasa stres. Selain itu, kecemasan yang terjadi juga akan berkurang.

5. Mencegah penyakit kanker
Ekstrak bunga telang memiliki jumlah kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Hal ini memberikan khasiat pada tubuh sebagai penangkal radikal bebas yang menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan sel kanker. 

Antioksidan yang ada juga dapat memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.

6. Mengurangi risiko penyakit menular
Kandungan asam p-kumarat yang terkandung di dalam ekstrak bunga telang dapat mencegah penularan penyakit menular karena bersifat sebagai antiinflamasi, antivirus, dan antimikroba. Asam p-kumarat merupakan kandungan senyawa bioaktif yang akan mengurangi risiko penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

7. Meningkatkan kesehatan jantung
Tingginya kandungan antioksidan yang ada di ekstrak bunga telang dapat digunakan sebagai pelindung pembuluh darah jantung dari kerusakan yang oksidatif. Selain itu, antioksidan juga dapat melindungi jantung dari kerusakan nitrogen reaktif.

Antioksidan sangat penting untuk mengatasi penyakit jantung koroner karena mampu mengurangi oksidasi kolesterol jahat, 

8. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan delphinidin 3,5-glucoside yang ada di bunga telang merupakan antioksidan yang kuat dan dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas dan meningkatkan imunitas tubuh.

9. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Mengonsumsi ekstrak bunga telang dapat meningkatkan hidrasi pada kulit sehingga kulit kering dapat diatasi. Selain itu, ekstrak bunga telang dapat menjaga dan meningkatkan pertumbuhan rambut serta terhindar dari kerontokan rambut. Kandungan antioksidan yang ada juga melindungi kulit dan rambut dari paparan radikal bebas.

10. Meningkatkan kesehatan otak
Dalam ekstrak bunga telang terdapat kandungan asetilkolin yang ampuh untuk mencegah terjadinya penyakit gangguan otak terutama alzheimer.