Survei: Pandemi, Kebiasaan Sarapan Generasi Z dan Milenial Berubah

Jakarta, Beritasatu.com - Selama pandemi Covid-19, banyak orang tinggal di rumah akibat pandemi sehingga membentuk kebiasaan baru. Salah satunya perubahan sarapan pada Generasi Z dan milenial.

Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training, Herbalife Nutrition Susan Bowerman mengatakan menurut survei Herbalife Nutrition bertajuk "Asia Pacific Breakfast Habits Survey 2021" untuk memahami dampak pandemi yang memicu perubahan positif kebiasaan sarapan konsumen di Asia Pasifik, ditemukan bahwa 2 dari 5 atau 37% Gen Z dan milenial mulai sering menyiapkan sarapan pada pagi hari. Sedangkan setengah dari responden memulai untuk melakukan sarapan. "Mereka mulai melakukan sarapan 6 sampai 7 hari per minggu," kata dia dalam keterangan tertulisnya Sabtu (19/2/2022).

Baca Juga: Sarapan dan Makan Tidak Teratur: Waspadai Kekurangan Nutrisi

Adapun kebiasaan sarapan harus mempertimbangkan dua hal utama yaitu frekuensi sarapan dan nutrisi yang terkandung dalam menu sarapan sehat. Hasil survei menyebutkan, 65% Gen Z dan milenial meningkatkan frekuensi sarapan karena motivasi meningkatkan kesehatan, 48% mengaku memiliki lebih banyak waktu untuk menyiapkan sarapan dan 41% memanfaatkan waktu di rumah untuk melakukan perubahan gaya hidup lebih positif.

Gen Z dan milenial juga sudah mulai makan lebih sehat dengan memperbanyak sayuran dan buah 57%, memastikan asupan dengan nutrisi yang seimbang 54%, dan minum lebih banyak air putih 52%.

Meskipun sudah ada perubahan positif pada kebiasaan sarapan mereka, tetapi menjadikan sarapan sebagai komitmen harian membutuhkan usaha dan tekad memastikan bahwa kebiasaan baik ini tetap berjalan secara kontinu.