Dokter: Jemaah Haji Pengidap Hipertensi Diimbau Rajin Konsumsi Air Putih dan Obat

Jakarta, Beritasatu.com - Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (Indonesian Society of Hypertension/INASH) mengimbau, kepada jemaah haji yang memiliki riwayat penyakit hipertensi untuk rajin mengonsumsi air dan meminum obat saat beribadah di Tanah Suci.

“Jangan hanya minum kalau haus saja, pokoknya secara regular minum sedikit-sedikit. Kalau minum seperti itu tidak akan sering kencing, tetapi kalau langsung dihantam banyak air tubuh akan cepat buang air,” kata Ketua Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia dr Eka Harmeiwaty dilansir dari Antara.

Mengingat cuaca yang tidak menentu dan jemaah haji rentan terserang dehidrasi akibat panas, Eka mengatakan agar rajin meminum air putih sehingga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dari cuaca panas di tanah suci.

Para jamaah dianjurkan untuk tetap membawa cadangan air minum, meski akses air mudah didapatkan. Air cadangan ini dapat dikonsumsi saat menunggu antrean di kamar kecil maupun untuk mengurangi rasa dahaga di sela-sela kegiatan ibadah.

Ema menjelaskan, penyebab banyaknya jemaah yang meninggal dunia saat melaksanakan ibadah haji salah satunya adalah dehidrasi.

“Penyebab banyak yang meninggal itu karena dehidrasi. Saya selalu bilang, pokoknya siapkan cadangan air minum karena saat antre toilet, dia haus, dia harus segera minum,” ujar Eka.

Selain mengalami dehidrasi, rajin meminum air putih juga menghindarkan jemaah dari risiko terserang heat strok atau serangan panas, kepikunan hingga hilang kesadaran.

Terkait dengan kerutinan mengonsumsi obat, Eka menekankan pengobatan hipertensi harus dijalankan seumur hidup dan tidak boleh diabaikan meski pasien merasa kondisinya semakin membaik. 

Menurutnya, obat yang diminum akan menghindarkan organ-organ dalam tubuh mengalami kerusakan yang disebabkan oleh hipertensi seperti terjadinya kerusakan fungsi ginjal.

Hal lain yang Eka sarankan agar jemaah tidak mengalami kumat, yakni menghindari makanan yang asin. Apabila jemaah ingin menyantap hidangan dengan cita rasa asin, dia mengingatkan untuk konsumsi garam tidak boleh lebih dari lima gram per hari atau setara satu sendok teh per orang per hari.

Eka menjelaskan, cuaca panas memang tidak terbukti dapat membuat seseorang terkena hipertensi. Sebab, otak sebagai kontrol tubuh, memiliki suatu pengaturan yang dapat bereaksi terhadap suhu di luar tubuh.

Ia menambahkan, dampak dari cuaca panas juga hanya bersifat sementara sehingga begitu tubuh terkena suhu yang lebih dingin, gejala akan berkurang secara perlahan.

“Tekanan darah kita itu dipengaruhi neurohormonal, jadi, ada panas simpatis, kalau ada suhu panas itu akan naik. Jadi, pengaturan tekanan darah itu sebenarnya ada di otak, neurohormonal mempengaruhi volume darah dan jantung. Jadi di otak itu ada reseptor panas dan dingin yang bisa mempengaruhi simpatis,” tandasnya.