Diet Khas Barat Memicu Kematian Dini

Pola makan atau diet khas Barat yang tinggi lemak dan gula, memicu kematian dini. Demikian hasil penelitian terkini yang dilakukan para peneliti dari Inggris.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 5.000 pegawai negeri sipil di Inggris menemukan, bahwa mereka yang mengonsumsi makanan manis, daging merah atau olahan, roti, mentega dan krim, dua kali lipat berisiko mengalami kematian dini atau sakit di usia tua.

Temuan ini menambah bukti bahwa 'gaya makan orang Barat' memang benar-benar buruk bagi kesehatan. Bahkan Inggris mengklaim akibat pola makan yang tak sehat itu, 94.000 orang meninggal per tahunnya. Ini dikarena mereka menderita penyakit jantung yang disebabkan oleh pola makan tinggi lemak dan gula.

Dr Tasnime Akbaraly, peneliti dari National Institute of Health and Medical Research, Prancis mengatakan, kolesterol yang terkandung dalam makanan tinggi lemak dan gula itu tak hanya berbahaya bagi jantung, tapi juga meningkatkan risiko Alzheimer.

Jadi, bila ingin memiliki harapan hidup yang lebih panjang dan tetap sehat di usia tua, Anda harus benar-benar menghindari pola makan gaya Barat tersebut.

Dengan melakukan diet sehat, tambah Akbaraly, Anda bisa meningkatkan kemungkinan untuk hidup hingga usia yang lebih tua dan terbebas dari penyakit kronis.