Studi: Bulan Purnama Bikin Susah Tidur

Jakarta - Bulan purnama bisa membuat orang susah tidur, demikian hasil penelitian dari para ilmuwan di Basel University, Swiss yang dipublikasikan di jurnal Current Biology.

Para peneliti menemukan pengaruh bulan terhadap manusia dalam sebuah studi yang melibatkan 33 sukarelawan. Pola tidur para sukarelawan itu dipantau secara ketat untuk mengetahui bagaimana pengaruh bulan terhadap mereka.

Awalnya para sukarelawan tidak diberi tahu tentang tujuan dari penelitian itu dan tidak bisa melihat bulan dari laboratorium tempat mereka tidur. Tiap sukarelawan tidur selama dua malam berbeda di laboratorium tersebut dan mendapat pengawasan ketat.

Hasil pengamatan para ilmuwan itu menunjukkan bahwa ketika bulan purnama, aktivitas otak yang berhubungan dengan tidur menurun hingga sepertiganya. Level melatonin, hormon yang berhubungan dengan siklus jam biologi manusia, juga turun.

Saat bulan purnama para sukarelawan membutuhkan waktu lima menit lebih lama untuk tertidur pulas. Jam tidur mereka juga berkurang 20 menit dibanding ketika tidak ada bulan purnama.

"Siklus bulan tampaknya mempengaruhi tidur manusia, bahkan ketika seseorang tidak melihat bulan dan tidak mengetahui fase pergerakan bulan," kata Christian Cajochen dari Basel University.

Dia menambahkan bahwa orang-orang tertentu bisa saja sangat sensitif terhadap bulan.