Seberapa Penting Membuat Resolusi Awal Tahun

Jakarta - Awal tahun menjadi ajang bagi banyak orang untuk membuat resolusi atau daftar harapan dalam setahun ke depan. Dikatakan Adriana S. Ginanjar, Psikolog Keluarga, bagi sebagian orang membuat resolusi setiap awal tahun menjadi sangat penting sebagai motivasi. Namun, ada juga beberapa orang yang tidak perlu menunggu awal tahun untuk membuat resolusi, dan lebih suka membuat target jangka pendek dan dievaluasi secara berkala.

"Semua orang harus memiliki rencana dalam hidupnya, dimulai dari hal yang sederhana sekalipun. Namun, sebelum membuat rencana kita harus memperhatikan beberapa hal, salah satunya kita harus tahu kalau semua target belum tentu bisa tercapai. Dengan begitu, kita pun akan terhindar dari depresi," ujar Adriana kepada Beritasatu.com di Jakarta, Jumat (2/1).

Ia pun menyarankan bila ingin membuat resolusi sebaiknya yang realistis atau sesuai kemampuan kita dan harus diperhatikan apakah lingkungan mendukung atau tidak.

"Dalam menentukan sesuatu pasti kita terkait dengan orang-orang di sekitar. Seperti halnya bila kita ingin meningkatkan karier, tetapi rekan kerja kita tidak memiliki target yang sama, maka akan sulit untuk mencapainya," tuturnya.

Dia juga menyarankan, agar bisa terkontrol sebaiknya resolusi dibuat secara jangka pendek, sehingga bisa dievaluasi secara berkala.

"Memang awal tahun memberi semangat untuk membuat resolusi. Namun, agar bisa terkontrol dengan baik buatlah secara jangka pendek dan evaluasi setiap tiga bulan sekali. Dengan begitu, bisa diukur sudah sampai mana tercapainya," kata Adriana.