Waspada 4 Gangguan Kesehatan saat Mudik

Jakarta - Selama musim mudik Lebaran, kecelakaan lalu lintas umumnya cenderung meningkat. Namun berbagai risiko penyakit juga perlu diantisipasi, terutama pada puncak arus mudik di H-2 Lebaran.

Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementerian Kesehatan, Profesor Tjandra Yoga Aditama mengatakan, infeksi saluran pernapasan merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai. Hal ini dapat terjadi karena debu dan polusi udara di jalan, kerumunan orang yang menularkan penyakit lewat udara, serta daya tahan tubuh yang menurun karena kelelahan.

"Infeksi saluran cerna seperti diare juga dapat terjadi karena jajan makanan yang tidak sehat di jalan, debu yang mengotori makanan, atau tidak mencuci tangan dengan sabun sebelum makan," kata Profesor Tjandra Yoga Aditama, di Jakarta, Rabu (15/7).

Hal yang juga penting menurutnya adalah dengan senantiasa menjaga kebersihan lingkungan, tidak membuang sampah sembarangan, serta tidak merokok di dalam kendaraan.

Hal ketiga yang perlu diwaspadai adalah kambuhnya atau semakin buruknya penyakit lama yang memang sudah ada pada pemudik. Hal ini dapat terjadi karena kelelahan, atau lupa minum obat. "Selama perjalanan mudik, obat-obatan harus tetap rutin dikonsumsi. Jangan ditaruh di kopor atau di bagasi yang sulit dicari," imbuhnya.

Hal keempat adalah gangguan kesehatan perjalanan pada umumnya, misalnya mual, pusing, kelelahan, serta stres karena macet. Tjandra juga mengingatkan untuk tidak memaksakan diri meminum obat atau bahan tertentu yang dipercaya sebagian masyarakat dapat meningkatkan daya tahan tubuh sesaat.

"Tidak ada obat atau minuman yang betul-betul bisa mengubah seorang pengemudi yang kelelahan menjadi mendadak segar. Karena itu, jangan memaksakan diri ketika lelah. Istirahatlah secara berkala, setidaknya setiap empat jam. Jangan ragu untuk memanfaatkan tempat istirahat di sepanjang arus mudik," kata Tjandra.