Inilah Manfaat Olahraga bagi Penderita Kanker

Gula darah terkontrol, stamina meningkat dan memengaruhi emosi secara positif sehingga terhindar dari kelelahan mental dan depresi.

Faktor kesehatan, termasuk kualitas hidup penderita kanker dapat ditingkatkan melalui aktivitas fisik (olahraga).

Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Hongkong. Dalam penelitiannya mereka menganalisa hasil dari 34 percobaan yang menilai kaitan antara efek aktivitas fisik dengan pasien kanker dewasa.

Penelitian tersebut melibatkan 93 pasien berusia rata-rata 55 tahun, dengan jenis kanker beragam. Mulai dari kanker payudara, prostat, kelainan ginekologis, kolorektal (usus besar), lambung atau paru-paru.

Para pasien diminta melakukan aerobik yang bermanfaat bagi ketahanan dan kekuatan tubuh. Latihan tersebut dilakukan selama 13 minggu.

Pasien yang telah menjalani pengobatan, lalu melakukan aktivitas fisik dengan kurun waktu tersebut menunjukkan, adanya perbaikan kondisi kesehatan seperti gula darah terkontrol, BMI (berat massa index) dan berat badan, fungsi fisik  dan kondisi  psikologis yang terus membaik seperti pulihnya kelelahan mentah dan depresi yang dialaminya, sehingga kualitas hidup pasien terus meningkat secara keseluruhan.

Penelitian juga menunjukkan, bahwa perbedaan jenis dan intensitas latihan juga berdampak pada kesehatan fisik pasien dan memainkan peran penting dalam efek dari latihan tersebut.

Penderita kanker payudara misalnya, setelah melakukan aerobik dalam kurun waktu tertentu menunjukkan adanya peningkatan secara signifikan pada kebugaran fisik dan emosinya, serta kesejahteraan pasien secara menyeluruh.

Pengaruh aktivitas fisik juga lebih besar pengaruhnya pada pasien kanker yang usianya lebih muda, meski pada penelitian ini tidak sepenuhnya meyakinkan, bahwa pasien yang lebih muda mampu melakukan aktivitas fisik kurun waktu yang cukup lama.

Hasil penelitian ini mendorong para peneliti untuk melakukan uji coba lebih lanjut, terutama pada pasien dengan jenis kanker selain payudara dan intensitas olahraga pada penelitian selanjutnya juga perlu diukur.