Dua Atlet Triathlon Bagikan Ilmu ke Komunitas Lari

Jakarta - Dua atlet triathlon nasional yang sudah kenyang mengikuti beragam event internasional, Andy Wibowo dan Fajar "Alexa" Arifan berbagi ilmu dengan beberapa komunitas lari dalam sebuah sharing session yang diprakarsai East Bali Cashew, produsen snack asal Bali. Kegiatan ini ditujukan untuk menambah ilmu bagi komunitas juga umum agar mencintai olahraga.

Keduanya membagi ilmu mereka baik secara teknis latihan lari ataupun tentang tips menjaga pola makan yang sehat di Alam Sutera, BSD City, Minggu (15/7) . Event ini juga dilengkapi dengan demonstrasi resep kreasi makanan sehat ala East Bali Cashew.

Triathlon sendiri merupakan cabang olahraga yang memadukan tiga cabang olahraga yaitu lari, bersepeda dan berenang. Andy Wibowo yang dulunya berawal sebagai perenang mengaku tiap-tiap orang punya kesulitan tersendiri saat mengikuti triathlon.

"Tiap-tiap orang beda kemampuannya. Kalau saya tentu lebih menguasai renang, meski untuk lari dan bersepeda pun tetap saya seriusi," ujar Andy. 

Menurut Andy untuk menjaga tubuh sehat, selain olahraga dan istirahat, asupan gizi juga sangat perlu diperhatikan.
"Mengonsumsi snack yang sering dinilai tidak baik ternyata malah kebalikannya. Karena snack sehat dapat meningkatkan kesehatan yang berguna untuk menghindari tekanan darah rendah da menjadi sumber energi tambahan sebelum jam makan tiba," kata Andy.

Sedangkan Fajar mengatakan, ketertarikannya terhadap triathlon karena tak sengaja. Bandnya, Alexa sempat disponsori produk lari dan itu memicunya untuk ikut olahraga.

"Sejak 2011 lalu, saya mulai geluti olahraga. Bahkan, saya baru bisa renang pada 2014 dan berlatih dengan mas Andy. Olahraga tidak selalu menjaga fisik tapi juga melatih mental," katanya.