Apa Itu Deep Talk? Perhatikan Hal Ini Sebelum Melakukannya

Jakarta, Beritasatu.com - Belakangan ini, istilah deep talk sering disebutkan. Banyak yang bilang deep talk diperlukan, agar bisa membangun hubungan yang kuat, baik dengan pasangan, anak, sahabat, dan lain-lain. Sebenarnya, apa itu deep talk?

Deep talk adalah percakapan mendalam antara dua orang atau lebih, yang membahas hal-hal yang lebih personal dan mungkin lebih sensitif. Deep talk bertujuan untuk membangun hubungan dengan orang lain agar menjadi lebih intens.

Dalam melakukan deep talk, seseorang bisa mengungkapkan informasi pribadinya hingga yang paling intim, membicarakan apa yang tengah mereka rasakan, mereka alami, atau apa keyakinan mereka terhadap suatu hal.

Agar deep talk yang Anda lakukan bisa lebih berkualitas, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Dilansir dari Inc., berikut beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat melakukan deep talk:

Ajukan pertanyaan terbuka
Mengajukan pertanyaan terbuka, bisa membuat Anda mendapat jawaban yang dalam, dan ini sangat penting dalam percakapan, terlebih kala Anda melakukan deep talk. Ajukanlah pertanyaan yang menarik, yang membuat partner Anda ingin bercerita lebih dalam tentang dirinya, jangan hanya pertanyaan yang hanya akan mendapat jawaban "ya" atau "tidak".

Fokus
Saat melakukan deep talk, Anda harus tetap fokus pada lawan bicara Anda. Singkirkan dulu ponsel atau hal-hal lain yang dapat mendistraksi Anda, karena sekali saja perhatian Anda terganggu, maka lawan bicara Anda mungkin akan merasa tidak dihargai. Ini bisa merusak suasana deep talk yang sudah dibangun sejak awal.

Saat Anda benar-benar fokus pada lawan bicara Anda, maka ia akan merasa didengar dan dihargai, sehingga deep talk pun akan berjalan lebih lancar.

Tunjukkan empati
Salah satu hal paling mendasar dalam melakukan deep talk adalah dengan memberikan dan menunjukkan empati Anda pada lawan bicara. Saat lawan bicara Anda sudah mau dan sanggup menceritakan hal-hal yang bahkan menurut mereka paling sensitif, maka tugas Anda adalah berupaya untuk memahami apa yang mereka rasakan.

Jangan pernah menjadi lawan bicara yang menghakimi, karena prinsip dan nilai-nilai yang Anda pegang sudah pasti berbeda dengan orang lain, termasuk lawan bicara Anda. Tempatkan diri Anda berada dalam "sepatu" yang sama dengan lawan bicara, sehingga Anda bisa memahami bagaimana perasaannya.

Jadilah pendengar yang baik
Menjadi pendengar yang baik tidak kalah penting. Saat Anda serius mendengarkan cerita dari lawan bicara Anda, maka Anda bisa mengerti keseluruhan hal yang ia lontarkan. Memerhatikan detail cerita dari lawan bicara akan membuatnya sangat merasa dihargai, sehingga ia tidak segan untuk berbagi cerita lagi dengan Anda.

Selain itu, menjadi pendengar yang baik juga mencegah terjadinya salah tafsir, sehingga Anda tidak salah langkah jika ingin memberikan saran dan jawaban dari pertanyaan dan keraguan yang diajukan oleh lawan bicara Anda.

Berikan alasan dari setiap jawaban
Saat Anda dimintai pendapat tentang apa yang lawan bicara Anda ceritakan, maka sampaikan pendapat Anda beserta alasannya. Menyampaikan alasan dari pendapat Anda bisa membuat lawan bicara Anda memahami tentang apa yang Anda pikirkan, dan bagaimana Anda bisa datang pada kesimpulan tersebut. Dengan begini, lawan bicara juga akan menyadari, seberapa peduli Anda akan ceritanya, tidak hanya sekadar memberikan jawaban sekenanya, yang malah menunjukkan Anda pura-pura peduli.

Pilih waktu yang tepat
Saat ingin melakukan deep talk, pilihlah waktu dan suasana yang tepat dan nyaman. Perhatikan kondisi diri dan lawan bicara Anda, jika Anda atau lawan bicara tampak sedang kelelahan, stres, atau bahkan sedang sakit, maka urungkan niat untuk melakukan deep talk, karena hal-hal tersebut bisa mengganggu konsentrasi.

Pilihlah waktu yang tepat dan nyaman, bagi Anda dan lawan bicara Anda untuk membuka dan memulai percakapan. Jadikan deep talk kegiatan yang menyenangkan, dan memberikan Anda dan lawan bicara rasa nyaman, sehingga hubungan Anda bisa lebih dekat.