Tubuh Ideal Syahrini dan Manohara Tanpa Diet Ekstrim

Jakarta - Tubuh proporsional yang ideal tentunya menjadi dambaan setiap wanita. Apalagi ketika si wanita tersebut merupakan pelakon dunia entertainment. Sudah pasti, sebagai pelakon dunia hiburan, seorang wanita akan dituntut untuk selalu tampil menawan, lengkap dengan tubuh langsingnya.

Namun, apakah demi predikat cantik dan menawan, seorang wanita harus rela melakukan apa pun? Contohnya adalah diet ketat dengan obat-obatan, diet menyiksa dengan menahan lapar, atau diet dengan menjadikan makanan sebagai musuh bubuyutan. Apakah semua diet itu layak dilakukan? Lalu, apa pengaruhnya bagi tubuh?

Dua sosok selebritas di dunia hiburan menjawab pertanyaan tentang diet ekstrim tersebut. Nyatanya, kedua artis tersebut, yakni Syahrini dan Manohara, mengaku tidak tertarik melakukan diet ekstrim dengan obat-obatan. Bagi keduanya, tubuh langsing bisa diperoleh hanya dengan olahraga teratur dan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Manohara yang pada tahun 2011 sempat terlihat gemuk, sekarang sudah bisa mengembalikan tubuh idealnya. Resepnya menurutnya hanyalah dengan olahraga dan makanan sehat. Untuk olahraga, Mano mengaku rajin melakukan yoga dan latihan di gym. Sementara untuk makanan, Mano lebih memilih asupan makanan yang tepat bagi stamina.

"Sejak awal punya niat untuk langsing, aku tidak pernah memberi target harus turun berapa kilo. Aku hanya mengubah cara berpikir tentang hidup sehat. Karena itu, aku semakin rajin olahraga dan mulai peduli pada setiap jenis makanan yang akan aku konsumsi," ungkap Mano kepada media ini, beberapa waktu lalu.

"Kalau untuk urusan diet, aku sangat hati-hati. Aku pun tidak mau menggunakan obat pelangsing atau suplemen. Aku khawatir, bahan-bahan yang ada dalam obat pelangsing itu berbahaya bagi tubuh. Jadi lebih aman kan, kalau pakai cara alami saja," tegasnya.

Bagi Mano, minum obat pelangsing demi mendapatkan tubuh ideal bukanlah cara yang bijak. Karena menurutnya, untuk menurunkan berat badan, setiap orang membutuhkan tahapan. Tidak mungkin seseorang turun berat badan dalam waktu singkat. Bila itu terjadi, maka ia yakin dampaknya sangat berbahaya bagi tubuh.

"Aku bukan termasuk orang yang mau melakukan apa saja, termasuk menderita, demi terlihat cantik dan langsing. Yang penting sehat. Kalaupun akhirnya tubuhku semakin ideal, itu adalah bonus dari hidup sehat," tambahnya.

Senada dengan Manohara, Syahrini pun mengaku saat ini menjalankan program diet yang alami, yakni dengan olahraga dan makanan sehat. Diungkapkan Syahrini, setelah menjalani olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat, bobot tubuhnya bisa turun sampai 2 kilogram dalam waktu dua minggu.

Khusus untuk program diet makan sehat, Syahrini mengaku sengaja berkonsultasi pada dokter gizi. Jadi, meskipun makanan yang dimakan sedikit, menurut kalkulasi dokter gizi itu sudah mampu memenuhi asupan vitamin dalam tubuh.

"Aku makan sayur dan buah, serta makanan lain yang disarankan dokter giziku. Yah, intinya aku hanya mau sehat dan tetap bugar. Lagipula, kalau tubuhku semakin langsing, jadi semakin oke lagi ketika memakai busana," ujar pelantun lagu Aku Tak Biasa ini.

Saat ditanya mengenai obat diet untuk mempercepat penurunan berat badan, Syahrini dengan tegas menjawab tidak. Baginya, penggunaan obat-obatan untuk menurunkan berat badan kurang efektif bagi tubuh.

Selain berefek samping kurang baik, obat-obatan diet menurutnya juga hanya berfungsi sementara. Bagi Syahrini, yang terpenting untuk menurunkan berat badan adalah olahraga teratur dan menjaga makanan.

"Aku kurang suka minum obat diet. Kalau vitamin, masih oke. Tetapi kalau mau langsing atau bertubuh ideal, lebih baik olahraga saja ya," tambahnya.