# AKTIVITAS FISIK
Masyarakat diingatkan untuk memperbanyak olahraga serta aktivitas fisik sebagai salah satu upaya mencegah terserang penyakit strok.
Untuk meningkatkan peluang kita berumur panjang, kita mungkin harus mengambil setidaknya 7.000 langkah sehari atau berolahraga lebih dari 2,5 jam per minggu.
Selain memancing kreativitas anak, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kecerdasan anak.
Jangan hanya berdiam diri, coba lakukan berbagai aktivitas fisik di rumah.
Olahraga merupakan kegiatan yang paling disukai setelah berkumpul bersama keluarga.
Kurangnya aktivitas fisik dapat mencetus berbagai penyakit tidak menular.
Anak usia 5 tahun hingga 17 tahun direkomendasikan beraktivitas fisik minimal 60 menit dalam sehari.
Olahraga lari menjadi salah satu kegiatan fisik yang direkomendasikan bagi remaja.
Kurangnya aktivitas fisik telah menjadi isu kesehatan di Indonesia.
Dengan tetap menjaga kesehatannya di masa muda akan membuat masa lansia mereka tetap sehat, mandiri, dan berdaya guna.
