Benarkah Minum Kopi Setiap Hari Kurangi Risiko Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

Jakarta, Beritasatu.com – Kopi menjadi minuman yang dikonsumsi semua kalangan di Indonesia. Orang tua, anak muda, dan berbagai kelas ekonomi juga menyukai minuman yang memiliki rasa pahit ini.

Meskipun memiliki berbagai manfaat kesehatan, kopi juga sering dikaitkan sebagai sumber risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Benarkah demikian?

Melansir Health pada Rabu, (9/10/2024), dalam studi yang dipublikasikan oleh Europian Journal of Preventive Cardiology pada 27 September 2022, para peneliti menemukan temuan mengenai orang yang minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari, justru memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dan kematian dini dibandingkan orang yang tidak minum kopi. 

Dalam penelitian tersebut melibatkan 450.000 orang dengan usia rata-rata 58 tahun dengan riwayat detak jantung tidak teratur dan penyakit jantung lainnya. Setelah 12 tahun, riwayat penyakit jantung menjadi lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi. 

Sedangkan, menurut studi Journal of the American Heart Association menemukan temuan bahwa konsumsi satu cangkir kopi setiap hari tidak meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung atau kardiovaskular. Meskipun, secangkir kopi seberat 8 ons mengandung sekitar 80 hingga 100 miligram kafein. 

Peneliti tersebut juga menemukan minum satu cangkir kopi sehari justru membantu para penyintas serangan jantung dengan menurunkan risiko kematian setelah terkena serangan jantung dan bisa mencegah serangan jantung. 

Hal ini menjadikan kopi sebagai minuman yang bisa dijadikan gaya hidup sehat terutama bagi orang-orang yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung atau kardiovaskular. 

Kopi juga tetap aman untuk diminum setiap hari untuk orang yang memiliki riwayat penyakit jantung. Namun, mengonsumsi kopi mesti dihentikan jika ada rasa tidak nyaman pada tubuh dan segeralah konsultasi ke dokter.